寶寶翻來覆去不睡覺怎麼回事
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睡眠對嬰幼兒來說至關重要，一月齡的寶寶需要睡18到22小時。如果寶寶睡眠不足，或者睡眠質量太差，不僅會導致細胞的抵抗力下降，還會影響神經系統和大腦的發育。那麼，寶寶翻來覆去不睡覺怎麼回事呢？
寶寶翻來覆去不睡覺需要警惕疾病的影響，寶寶的免疫力系統很容易被病菌打破，所以一旦身體出現不適，就會表現出翻來覆去不睡覺。所以家長需要立刻檢查寶寶的身體狀態，如果有嘔吐腹瀉等反應，需要帶他去醫院檢查，及時就醫。
如果寶寶的體溫以及其他身體指標沒有異常，有可能是因爲環境引起的，很多時候寶寶需要一個安靜的環境來入睡，但是如果環境比較嘈雜或者溫度和溼度令人不適，寶寶入睡也會出現困難。所以家長需要排查環境中的不穩定因素，爲寶寶入睡創造良好的條件。
當然在入睡之前最好不要讓寶寶進行興奮性較高的活動，親子活動也儘量安排舒緩的類型，比如說講故事等，如果長期讓寶寶處於興奮的狀態，那麼在入睡的時候大腦皮層依然不能穩定下來，就會導致睡覺時翻來覆去。
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