寶寶輔食蘋果汁怎麼做
本文已影響9.64K人
在寶寶可以吃輔食的時候，蔬菜果汁是適合他吃的，因爲剛開始吃輔食的寶寶沒有什麼牙齒，咀嚼能力比較大，像果汁等液體不需要怎麼樣咀嚼就能吞嚥的食物，其實是非常適合寶寶的。比如蘋果汁營養豐富，那麼，寶寶輔食蘋果汁怎麼做？
蘋果汁的做法是非常簡單的，將蘋果洗乾淨削皮之後，切小塊然後放入到榨汁機裏面榨汁即可，只需要幾分鐘就可以完成。在將蘋果榨汁的時候，適當加一點兒水，能更快的將蘋果榨汁完成。
蘋果汁雖然是適合輔食寶寶吃，但蘋果經過機器高速轉動榨汁之後，其裏面的纖維等等都被破壞了，也就是說蘋果本身的營養價值大打折扣，這樣寶寶就算每天吃了蘋果汁，獲得的營養元素也是非常有限的。所以最好不要用蘋果榨汁，而使用勺子將蘋果挖泥，變成蘋果泥給寶寶吃，這樣對其纖維組織破壞性還小一點。
不管是蘋果還是香蕉、葡萄、梨子還是其他的水鬼，能夠不榨汁儘量不要榨汁。雖然榨汁後寶寶喝着是簡單、方便，但機器的運作等對於食物也帶來一定的破壞性，它們的營養也會差了很多，不如直接吃水果來的有益。
