玻璃生菜寶寶可以吃嗎
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玻璃生菜所含有的水份非常高，而且相對於別的綠色蔬菜來說，各種營養元素，維生素都極爲豐富，很多人都喜歡吃。不少的家長也想要給寶寶多多的補充營養，那麼玻璃生菜寶寶可以吃嗎？
寶寶可以吃玻璃生菜。玻璃生菜生食清脆、爽口，還非常的鮮嫩。玻璃生菜富含多種維生素和礦物質元素，食用玻璃生菜能及時的補充寶寶身體所需的營養元素，同時對於增強寶寶身體的抵抗力也有極大的好處。但是在吃玻璃生菜之前要先洗乾淨，因爲有時候玻璃生菜上有農藥殘留。
1.增強免疫力，寶寶吃玻璃生菜，可以更好的增強身體的免疫力。玻璃生菜中含的維生素C相對來說，很是豐富，寶寶適當的食用可以增強寶寶的免疫力，這樣以後生病的機率也會減少。
2.促進成長，玻璃生菜含有鈣、鐵、銅等多種礦物質，其中鈣可以更好的促進寶寶骨骼與牙齒的發育，也可以更好的防治佝僂病。另外玻璃生菜中所含有的鐵與銅能促進血紅蛋白的合成，從而更好的刺激紅細胞的發育，預防厭食症、貧血，促進嬰兒的生長髮育。
3.預防便祕，玻璃生菜中含有的膳食纖維也是極爲豐富，膳食纖維能提高寶寶消化吸收的能力，對於預防便祕十分有效。
