2歲寶寶的餵養時間表

寶寶到兩歲已經開始學着說話了，兩歲是寶寶語言發展的關鍵時期，家長一定要引導自己的寶寶開始簡單說話哦。從2歲開始，很多寶寶已經開始斷奶了，但是斷奶需要一個過程，2歲寶寶的餵養時間表，幫助你更好調整寶寶的飲食。

2歲寶寶的餵養時間表

2歲寶寶每天需奶量爲500ml，每天兩次奶，輔食3次。

1、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以後減爲三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意點心要適量，不能過多，同時時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

2、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

3、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關係，每天的攝入量在150克左右即可。

4、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

五、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

2歲寶寶的早餐食譜

1、蘿蔔魚丸湯 材料：青蘿蔔、胡蘿蔔 ，魚丸，芹菜，鹽、香油 做法： 胡蘿蔔、青蘿蔔洗淨去皮之後，切成小塊;然後將芹菜洗淨，切成碎末; 用鍋燒開一鍋水之後，放入胡蘿蔔和青蘿蔔塊煮透，接着加入魚丸煮熟。撒上芹菜末和鹽，略煮1分鐘，滴入香油即可。

2、糙米漿牛奶 材料：糙米，牛奶 做法：將糙米洗淨，用冷開水泡一個小時左右。撈出加入攪拌機打成漿後和牛奶混合均勻，然後在小火煮開即可。 功效：糙米富含粗纖維和鐵，比人工加工處理的精細米更加的營養，在食品中混入牛奶後，又添加了鈣質和優質蛋白故營養豐富。

以上級就是給大家介紹的2歲寶寶的餵養時間表，2歲寶寶每天還需要喂2至3次奶，每天需要三次輔食，這樣就可以滿足寶寶的營養需要了。2歲寶寶的早餐輔食你學會了嗎？想要作爲一個合格的媽媽，製作輔食的方法需要大家好好了解哦。