孩子近視的原因 孩姿近視後恢復地的黃金時期是多久
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現在孩子近視已經不是很新鮮事了。現在很多孩子接觸的電子產品比我們那時候多的多。那麼孩子近視的原因是什麼呢?孩子近視恢復的最佳時期是什麼時候呢。下面小編就來給大家說一說。
2、環境因素
孩子大部分都是在學習環境中近視,比如看書、寫作業的時候近距離用眼、學習地方的採光、照明不合格等,都是誘發孩子視力下降的原因。
1、遺傳因素
根據遺傳學的研究證明,青少年近視的形成與父母近視有一定相關性,如果父母任何一個是高度近視,就有可能會遺傳給下一代。但是遺傳基因只是基礎,而環境因素和生活習慣纔是誘發基因作用的“罪魁禍首”。
3.生活習慣
①過度使用手機、電腦,導致視力疲勞;
②睡眠時間不足,影響眼睛的休息;
③飲食不均衡,挑食、偏食等不合理的飲食結構導致多種維生素和微量元素的缺乏,無法爲眼睛的修復帶來充足的能量。
以上即使導致孩子視力下降的原因,但是視力也並不是不可以得到恢復,近視孩子的視力有兩次恢復的黃金期,如果你的孩子還處在這兩個時期,父母一定要幫助孩子恢復視力。
孩子恢復的黃金時期
第一個時期:6-10歲
這個時間段是孩子視力發育的第一個高峯期,孩子的視力會像身高和體重一樣快速發育,所以父母可以趁着這個機會幫助孩子恢復視力。
第二個時期:13-18歲
這個時期同樣是孩子視力發育的高峯期,視力修復和完善能力依然比較強,如果父母錯過了第一個高峯期,一定要把握住第二個視力恢復黃金期,也能獲得理想的視力恢復效果。在
1、改正錯誤的用眼方式
大多數孩子近視其實是因爲用眼方式的錯誤,長時間的近距離用眼,而且不注意用眼後的休息,因此在這一點上父母要多加註意和監督,陪孩子寫作業的時候,要督促孩子形成正確的用眼方式。
2、控制孩子看電視、玩手機的時間
孩子一玩手機、一看電視就是大半天的時間,這樣孩子的視力也會受到很大的影響,甚至很多孩子還躲在被窩裏玩手機,這更加會加重眼睛疲勞,所以控制孩子看電視、玩手機的時間勢在必行。
3、多陪孩子戶外運動
戶外運動,可以讓孩子接受陽光的照射,在空曠的環境中放鬆眼睛。同時可以看遠看近,最大程度的調節眼睛,減輕眼軸被迫拉長,有助於消除視疲勞,降低近視發生的概率。
4、睡前做眼保健操
在小學、初中學校都會在課間讓孩子做眼保健操,但是很多孩子都偷懶沒有做,所以在孩子睡覺前父母可以監督孩子認認真真的做一套見保健操,對舒緩眼睛,恢復視力方面是很有作用的。
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