引起近視的原因有哪些?怎麼吃讓孩子遠離近視眼?
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近視在我們的日常生活中很常見。雖然近視的病因尚不清楚,但我們不恰當的生活習慣和不健康的飲食是近視的原因之一。因此,許多醫生建議通過飲食治療和調節近視。接下來是一個詳細的介紹。
首先,不要給孩子太多的甜食,鼓勵他們多吃硬食物,攝入足夠的蛋白質,尤其是動物蛋白。含維生素A的食物對眼睛也有好處。多吃新鮮蔬菜和水果對眼睛也有好處。
牡蠣蘑菇紫菜湯鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,姜、麻油、鹽、味精各適量。先將蘑菇和姜煮一刻鐘,再加入牡蠣和紫菜,稍微煮一下,加入上述配料,連湯都吃。這種方法治療近視,有補血明目的作用。
紅豆、扁豆、花生、薏米、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。這裏有健脾補氣、益氣明目的功效。可治療近視、不耐久視等疾病。
芝麻核桃奶蜂蜜喝黑芝麻炒香研究,核桃肉微炒搗碎,儲存在瓶子裏。每次取一勺,衝入牛奶(或豆漿)一杯,加入一勺蜂蜜。滋養肝腎,明目潤燥,可緩解近視和眼睛乾燥。
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