6個月前補充食物不需要加鹽
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長期生活在一起的一家人的飲食習慣等基本趨同。可爲人父爲人母的您有沒有想過,您的口味是否真的適合您的孩子?專家提醒,在多數家庭裏,孩子的食物往往是根據父母的口味烹製的,對於還不能有效表達的嬰幼兒來說,這很可能出現孩子攝入鹽量過多的問題,這對孩子的健康很不利。
樑醫生提醒,在給寶寶添加輔食時,很多父母喜歡先嚐一嘗,感覺一下鹹淡。然而,這通常是根據父母的口味來判斷鹹淡,孩子的食物很可能太鹹。而由於嬰幼兒不會說話,時間長了,孩子就會對這個鹹度產生耐受。如果父母不打算控制的話,嬰兒今後的鹽攝往往會逐漸增加,可能會對嬰兒的健康造成潛在的危害。鹽越吃,患高血壓的風險就越大。另外,大量食鹽對嬰幼兒未成熟的腎臟是負擔。
樑有福建議,6個月內的寶寶,飲食以清淡爲主,輔食沒必要添加食鹽。六個月後,每天給嬰兒喂一兩次鹽補充劑就行了。
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