一個月孕婦需要補充什麼
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女性在懷孕之後，身體狀況和平時有很大的不同，所以大家需要對生活做出一些調整。女性在懷孕一個月的時候，屬於懷孕的早期，這時候胎兒還不太穩定，所以孕婦們都應該注意保胎。那麼，一個月孕婦需要補充什麼呢？
懷孕一個月的孕婦需要補充葉酸，受精卵在子宮內着牀以後，神經管便會開始分化發育了，這時候必須要補充葉酸，這能夠避免胎兒神經管畸形。大家要注意，從懷孕之前的三個月，就應該開始補充葉酸了。除了服用葉酸片之外，大家平時還可以多吃些葉酸含量高的食物。
對於懷孕一個月的孕婦來說，需要注意多補充蛋白質，而且應該多攝入優質蛋白質，孕婦們每天都需要補充蛋白質60-80克。含蛋白質豐富的食物有很多，比如豆製品、魚蝦、瘦肉以及蛋奶等，蛋白質含量都比較高。
女性在懷孕期間，身體中的液體將大量增加，所以大家需要補充水分，每天都要喝大約1.5公升的水。由於無機鹽在女性懷孕的早期，對於胚胎器官的形成以及發育有非常重要的作用，因此大家要補充無機鹽，平時要多吃蛋奶、豆類、肉類等食物。
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