接近母乳的奶粉最好補鈣
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寶貝需要多少鈣?一般來說,6個月前的嬰兒每天需要約300毫克的鈣,6個月後上升到400毫克左右。母乳中鈣磷的比例爲2:1,有助於嬰兒最有效地吸收鈣。母乳替代品-處方牛奶每800毫克含鈣600毫克,保持足夠的牛奶量就能滿足正常嬰兒每天的鈣需求,不需要特別補充鈣。
現在的世界上有含有棕櫚油的處方奶粉會影響嬰兒的鈣吸收的傳聞,美國的研究者在3組0歲的嬰兒中分別使用母乳、含有棕櫚油的處方奶粉、沒有棕櫚油的處方奶粉飼養4個月,在他們4歲的時候(骨密度比較穩定的時期)進行了檢查可見含有棕櫚油成分的配方奶粉不會降低寶寶的鈣質吸收。相反,處方奶粉中的精製棕櫚油含有很多不飽和脂肪酸,經過處理、調整,脂肪酸成分的組態可以接近母乳。
寶吸鈣還受多種因素影響。如果飲食中含有維生素d,可以促進鈣的吸收。但是,含有很多種酸(竹筍、莧菜、菠菜等),不利於鈣的吸收。同時,一天所需的鈣分次服用可以提高吸收率,一次大量服用,超過一定的飽和度,效果反而不好。
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