10個月寶寶吃什麼?營養食譜及做法
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
10個月寶寶吃什麼好?10個月寶寶可以吃哪些食物呢?下面是小編給大家整理的10個月寶寶營養食譜,供大家閱讀!
10個月寶寶營養食譜:翡翠泥製作方法:
1、將鮮蠶豆剝去老、嫩皮,放入鍋內煮爛、撈出,用冷水過涼,放菜板上,砸成泥狀放入碗內。
2、將京糕切成綠豆大小的丁。
3、炒鍋置火上,放入油,加入白糖、蠶豆泥、桂花,用中火推炒,炒透後盛入盤內,撒上京糕丁即可出爐,冷卻後食用。
營養分析:
此款食譜鮮美清香,色香味兼備。具有增進食慾、幫助消化,清熱利尿的作用。
10個月寶寶營養食譜:土豆濃湯原料:土豆1個,莖塊狀的蔬菜(胡蘿蔔,香芋等)50克,食用油、細蔥絲各少許。
製作方法:
1、土豆和其他莖塊狀蔬菜切成小丁,鍋中放入杯半水,將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛;
2、將土豆和蔬菜丁連湯一起用勺子壓爛,調入食用油、蔥絲,煮沸即可。
營養經:
軟爛黏糯,蔥香味濃。馬鈴薯塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低,所含的維生素C是蘋果的10倍,B族維生素是蘋果的4倍,各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等,土豆是降血壓食物。10個月寶寶營養食譜:小米綠豆花生粥
原料:小米30克,綠豆30克,花生20克
製作方法:
1、小米淘淨,綠豆挑淨沙石,洗淨後用水浸泡1小時,花生衝淨,加適量水浸泡半小時,再搗碎;
2、鍋中加適量水,放入泡好的綠豆、花生和小米,一起熬至熟爛即成。
營養經:
小米有益智安神的作用,能促進睡眠,而良好的睡眠對寶寶神經系統的發育十分重要。10個月寶寶營養食譜:水果發糕
原料:雞蛋1個、白糖1/2勺、麪粉2勺、牛奶1勺、發粉少許、蠟紙1張、葡萄乾2粒、水果1小塊
製法:
1、將雞蛋用力打泡,邊打邊加糖;再加入麪粉發粉牛奶攪拌均勻。
2、將葡萄乾水果切成小碎塊。
3、在蒸鍋內鋪一張蠟紙,將原料倒在蠟紙上,再撒上葡萄乾和水果碎塊。
5.10-12個月的寶寶食譜
4.十個月寶寶的營養食譜做法
3.十個月寶寶的營養食譜
2.十個月寶寶的營養食譜
10個月寶寶食譜
十個月寶寶食譜做法
9至10個月寶寶食譜
10個月寶寶食譜大全
兒童營養食譜大全及做法
10個月寶寶食譜粥
寶寶食譜大全及做法
12個月寶寶食譜大全及做法步驟
10個月寶寶食譜
1歲3個月寶寶食譜大全及做法
6個月寶寶食譜大全及做法大全
2歲寶寶食譜及做法
10個月寶寶營養粥怎麼做
十一個月寶寶食譜大全及做法
1歲寶寶食譜及做法
1歲9個月寶寶食譜及做法
10個月的寶寶輔食食譜
十一個月寶寶食譜 十一個月寶寶輔食做法
10個月寶寶食譜表
16個月寶寶食譜做法
七個月寶寶輔食食譜做法
10個月寶寶補鈣食譜
11個月寶寶食譜做法
兩歲半寶寶食譜及做法
九個月寶寶輔食食譜做法
9個月寶寶食譜做法
寶寶食譜大全及做法
【十個月的寶寶食譜】十個月的寶寶輔食食譜做法大全 10個月寶寶食譜及做法
兒童營養餐食譜大全及做法
6個月寶寶食譜做法