飲食型態決定孩子的發育狀況
本文已影響2.55K人
本文已影響2.55K人
飲食型態決定孩子的發育狀況
飲食型態決定孩子的發育狀況
喜歡吃甜食是孩子的本能,但對嬰兒的健康沒有什麼好處。所以,在提供點心的餘地,減少零食的食用,特別是甜食和油炸食品。家長不節制的話,各種零食和高卡路里的快餐點吃得太多,可能會影響正餐的飲食量,也可能會影響其他營養成分的攝取。長期以來,維生素、礦物質的缺乏可能會導致肥胖、蛀牙、偏食等問題,影響健康。
零食吃得太多,不僅會影響正餐的食慾,飲食攝取也會變得不均衡,營養素也會變得不均衡,孩子的鐵、鈣、鋅等營養也會不足。長期以來,兒童缺鐵性貧血、躁動、注意力不足、過動或行動遲緩等問題。
以下提供可能影響兒童成長髮育的食物,是家長在準備零食時,首先要避免選擇這些類型。
1.糖類精緻的食品和甜點,如甜圈、奶油蛋糕、糖果、巧克力、飲料(蒸汽、可樂、奶茶)等。
2.脂肪類空熱食物,如薯條、芋頭、臭豆腐等。
3.蛋白質冰淇淋、奶昔、香腸等。
平日多觀察生長狀況
父母要了解孩子的生長髮育是否在合理範圍內,除了定期由醫師做健康檢查之外,平時家長也應多多觀察孩子。一般來說,兒童的成長髮育和營養吸收情況大多反映在身高、體重、胸圍、頭圍等方面,家長可以參考兒童健康手冊提供的成長曲線表。
怎麼知道自己孩子發育達標了沒有 孩子發育情況對照表
飲食型態決定孩子發育狀況
乳房發育的飲食方法
母親的性格決定了孩子的一生
身體發育狀況怎麼填
父母該替孩子的人生做決定嗎 父母要不要干預孩子的決定
孕晚期胎兒發育狀況
女士髮型定型噴霧牌子
臉型可以由飲食決定
小孩飲食發燒什麼症狀
孩子的性格決定於父母哪方
孩子需要父母替他做決定嗎 爲什麼讓孩子自己做決定
7個月寶寶發育的飲食
骨骼發育的決定階段是哪個時期
分離性恍惚狀態和附體狀態的飲食禁忌有哪些
60天胎兒發育狀況
男孩子的智商由誰決定 智力遺傳母親決定多少
三歲決定孩子一生的依據
孩子飲食發燒怎麼辦
父親年齡決定孩子壽命
怎麼淡定的教育孩子 不吼教育孩子的方法
男孩發育順序是固定的嗎
飲食調理改變寶寶頭髮稀少狀況
5個月寶寶發育的飲食
食物酸鹼性的決定權由“誰”定
男孩發育順序是固定的麼
孩子高矮決定父母哪方
男孩發育飲食需要注意什麼
育兒口令的重要性 讓孩子保持有規矩的狀態
乳房發育不良的飲食