吃飯先喝湯不適合孩子
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孩子開始接觸大人的飲食,正兒八經地和大人一起吃正餐時,湯成了很多嬰兒餐桌的主角。有的家長認爲湯汁中營養豐富,有利於孩子的吸收,有的家長認爲湯汁可以幫助不太會咀嚼的孩子,多吃點飯。本來的目的很好,但相反,孩子吃太多湯,影響食物的消化,長期以來,食慾下降的可能性很高。
道理很簡單,孩子的胃容量很小,所以胃液有點小,胃裏的消化液必須有一定的濃度才能消化,喝湯會使胃液稀釋,影響孩子的食慾和消化。因此,在成人世界流行的飲食先喝湯不適合孩子。
當然,孩子不能喝湯,父母必須把握度和時間。喝幾口有助於孩子嚥下食物或作爲食物的調劑。孩子不喜歡吃飯的時候,不是想辦法嚥下去,而是隻能解決一兩次問題,帶來的壞影響是長期的。重要的是找出食慾下降的原因,是因爲玩得太累,飲食習慣不好,零食吃得太多嗎?是滯食還是脾胃虛弱等。
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