嬰幼兒每天補鈣量是多少 嬰兒每天補鈣量是多少
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寶寶如何補鈣呢?嬰幼兒的消化功能還不夠完善,所以對於不同年齡段的孩子補鈣量是不同的,媽媽不能一概而論。今天,小編就來告訴你,不同年齡寶寶的不同補鈣量,快來學兩招吧。
寶寶各階段補鈣量
對以奶爲主食的0-6個月的嬰兒,除了奶中攝入的一定量的鈣外,還需另加鈣劑來補充寶寶一天所需要的鈣,建議每天額外補充200毫克。
7~12個月的嬰兒不但從奶中,而且已經從添加的輔食中攝入了一部分鈣,但此階段嬰兒生長髮育特別快,對鈣的需要量也增加了,故仍需要繼續補充鈣劑,建議每天額外補充300毫克。媽媽們在給孩子補鈣時要看清劑量,合理補充。
在補鈣劑的同時,我們更提倡從食物中攝取鈣。1至3週歲的幼兒,乳牙逐漸萌出,至2歲半出齊,一般的食物均能攝入,但奶及奶製品(酸奶、奶油、酸奶酪)仍是鈣的唯一可靠來源,應保證每天喝牛奶至少250毫升。食物中含鈣量高的有:蝦皮、芥末、芝麻及芝麻醬、全蛋粉、芫荽(脫水)、蕨菜(脫水)等。
那麼,每天什麼時候給寶寶服用鈣片最好呢?
寶寶補鈣的最佳時間
蔬菜中的草酸容易與鈣元素結合而影響鈣劑的吸收。爲防止草酸對鈣的影響,補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下,進行去草酸處理。同時,應注意不要在吃飯時補充鈣製品,這樣會影響鈣的吸收。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上,最好是進餐前1小時進行。睡眠期間是骨骼對鈣吸收力最強的時候,因此睡前最應補鈣。
寶寶補鈣要講究方法,只有這樣才能讓孩子充分吸收鈣物質哦。
嬰兒補鈣的用量標準是怎樣的?1歲寶寶的補鈣量是多少?
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