孩子爲什麼會夢遊?孩子夢遊如何治療?
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夢遊,相信大家都見過,是晚上睡覺時起牀活動的現狀。如果你不知道,你會覺得很可怕。現在工作學習壓力很大。不僅成年人會夢遊,孩子和孩子也會夢遊。爲了早發現早治療。接下來我們來看看孩子夢遊的原因和治療方法。
爲什麼人們夢遊?
研究表明,夢遊主要是人腦皮層活動的結果。大腦活動,包括"興奮"和"抑制"兩個過程。通常,當人們睡覺時,大腦皮質細胞處於抑制狀態。如果一組或幾組主導運動的神經細胞仍然興奮,就會產生夢遊。夢遊的範圍往往是夢遊者最熟悉的環境和反覆的動作。夢遊常發生在睡眠前三分之一的深度睡眠期。各種加深睡眠的因素,如白天過度勞累、連續幾天熬夜導致睡眠不足、睡前服用安眠藥等,可誘發夢遊。
治療方法
輕微發作:無需藥物治療,只需緩解誘因,發作時防止外傷即可。
2.頻繁發作:睡前服用抗抑制藥,如氯硝基去甲穩定,0.25mg,睡前服用,常見效果。一般服用3-6周即可控制症狀,停藥後不重複。
3.自我調節技術是近年來出現的一種新嘗試,可以諮詢醫院的兒科心理學家。
幫助睡眠的食物
1、牛奶:牛奶含有兩種催眠物質:一種是色氨酸;另一種是調節生理功能的肽,可與中樞神經系統結合,發揮類似鴉片的麻醉和鎮痛作用,讓人感到舒適。睡覺前喝一杯牛奶可以促使人們睡覺。
2、小米:在所有穀物中,小米富含色氨酸,具有鎮靜、鎮靜、幫助睡眠的作用。此外,小米含有大量的澱粉,吃後容易產生食物和衣服的感覺,可以促進胰島素的分泌,增加進入大腦的色氨酸數量。
3、核桃:核桃可以改善睡眠質量,常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
有些夢遊是先天性的,受父母遺傳的影響,有些夢遊是由外部原因引起的。無論出於什麼原因,我們都應該首先找到原因,然後採取相應的措施來治療夢遊,並結束兒童夢遊的發生。
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