孩子夏天哪些食物要少吃 孩子夏天飲食禁忌
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夏天的腳步已經進了,大家都對夏天有很多的期望,不過孩子對夏天的期待就是烤串和冰激凌,本站小編就來說說夏天哪些食物要少吃吧。
無論是雪糕還是飲料,裏面都含有糖,孩子吃了這些東西就不愛吃飯了,因此影響了身高的發育。尤其是夏天,孩子是長個的時候,如果合理的葷蔬搭配加上充足的睡眠,就會按照正常的生長髮育曲線發育。如果家長總是慣着孩子,縱容他們吃零食,吃冷飲,孩子自然長不高。
一、烤串
最近每天晚上都有世界盃賽事,大排檔天天坐滿,很多寶爸也都是球迷。他們會帶着孩子晚上在街邊點些烤串、冷飲,坐着看球、歡呼。孩子也跟着吃烤串,喝飲料。燒烤雖好吃,可是孩子的腸胃不像大人,還十分脆弱,有的烤串店的肉放了幾天了,已經不新鮮了,孩子吃完很可能拉肚子。再加上烤串配冷飲,一涼一熱,孩子會有胃腸感冒進醫院的風險。孩子一生病更不愛吃飯,再加上熬夜陪大人看球,吃不好睡不好,長個就別想了。
二、甜點
除了雪糕,其他甜點,如:糖、奶油蛋糕等,這些都會抑制孩子的食慾,讓他們不愛吃飯,影響身高。而且還容易腐蝕牙齒,讓孩子得齲齒。到了夏天,家長們不妨動手做點綠豆湯加些冰糖,這樣孩子喝了解暑還不上火。也可以弄些紅棗銀耳湯,繼美味又養生,大人小孩喝了都有好處。
三、隔夜的飯菜
夏天飯菜壞的快,有時候放冰箱裏也不能保證新鮮,所以最好少做、勤做,避免孩子吃剩飯剩菜,以免拉肚子。
四、海鮮
螃蟹等生冷的食物夏天別給孩子吃,螃蟹屬於寒性,容易傷脾胃,影響身高。
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