孩子生病怎麼吃好得快 孩子生病5個飲食謠言

孩子在生病期間很多時候是沒有胃口的，很多家長這個時候就特別擔心飲食不當加重病情，那麼，孩子生病怎麼吃好得快？有哪些謠言？下面本站小編就帶來介紹。

孩子生病怎麼吃好得快

感冒咳嗽，怎麼吃?

感冒咳嗽的飲食要點：食物清淡，避免過油、過甜的食物。

食物儘可能在已經適應的食物種類基礎上，稍微細軟一些，便於消化和吸收。

可以依照寶寶喜好的口味和烹調方法，讓寶寶能吃進去是關鍵。吃進去食物就會獲得營養，就有助於疾病的康復。

另外，少量多次的補充水分也是非常關鍵的，因爲咳嗽、呼吸加快、如果伴有發燒嘔吐等，丟失水分會更多。

一定要耐心、用杯子和勺子多次喂水(奶瓶喝水容易一次喝多，容易造成嘔吐)。

可以適當多吃一些綠葉青菜(小白菜、菠菜等)、橙色的水果(橙子、西紅柿、胡蘿蔔、梨)，富含維生素C和維生素A，有利於康復。

除此之外，感冒期間，只要與平常一樣的食物做得更細軟就可以。

發燒時，怎麼吃?

發燒不是疾病，是身體對刺激的一種反應，是免疫功能的一個體現。

首先我們要明確，沒有什麼食物可以產生抑制發燒或者降溫的功效。

一般兒童常見的感冒伴發燒，或者腹瀉伴發燒，沒有必要限制食物的種類和數量，照常吃即可。

嘔吐、腹瀉時，怎麼吃?

一般兒童常見的腹瀉、嘔吐，大多屬於消化道疾病症狀，因此可以在護理、保證飲水的基礎上，調整飲食：

≤1歲的寶寶嘔吐、腹瀉

最好以母乳餵養爲主，不能全部母乳餵養的可以適當補充配方奶。

可以適當增加母乳餵養的次數，補充營養的同時也補充了水分，不要刻意減少餵養次數。

輔食可以繼續添加寶寶已經熟悉的、並且比較喜歡吃的食物種類，可以適當少量多餐，有助於消化和吸收。

不要刻意減少食物的種類和數量，因爲研究證實，腹瀉不會影響胃腸道的吸收。

>1歲的兒童嘔吐、腹瀉

鼓勵孩子自己選擇喜歡的食物，吃飯的量也要由孩子自己決定。

可以適當細軟一些，不要強迫餵養，因爲這個時候孩子可能由於疾病原因或者用藥原因胃口不好，不要擔心一兩頓吃的不好，就給孩子增加吃飯的壓力。

便祕時，怎麼吃?

孩子的大便次數少，但是排便不困難，也不幹硬，不一定就是便祕，因此不要過度擔心和緊張。

如果時間比較長不排便，或者每次排便孩子都非常痛苦，而且大便乾硬，要儘量尋找原因，針對原因解決：

比如剛開始添加輔食，寶寶從飲奶過度到米粉期間容易出現大便乾硬，說明水分不夠，要增加飲水量和飲水次數;如果輔食中蔬菜少導致大便乾硬，可以適當增加葉菜和增加輔食中的油脂。

如果是大寶寶，可以每天清晨喝白開水一杯，幫助潤腸，有助排便。

如果長期便祕，排便困難要找醫生排除疾病，或適當用藥調理。

此外，還要培養孩子排便的習慣，比如每日定時排便，排便的時候不要有過多的干擾等。

孩子生病5個飲食謠言

1、生病多喝粥

雖然粥對消化有幫助，但其中能量和蛋白質的含量都是比較低的，對於寶寶營養吸收不利，只吃這個不利於身體恢復。

2、腹瀉時不能吃香蕉

香蕉富含大量碳水化合物和鉀，其中所含的鞣酸會讓稀軟的糞便乾結，緩解腹瀉。

3、腹瀉時禁止喝奶

這要分情況，如果是母乳，則不需要中斷;而喝配方奶，則應該停止。

4、生病禁止吃雞蛋

雞蛋富含蛋白質以及鐵、鈣等微量元素。只要孩子沒過敏，就可以給孩子吃來補充營養。

5、多吃才能好得快

家長會覺得多吃點才能補充營養，這樣才能好得快。但是孩子沒胃口，應該少吃，讓孩子的腸胃休息。

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