三四歲寶寶早餐有些什麼

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三四歲寶寶早餐有些什麼

寶寶能不能健康成長,與平時的飲食有着很大的關係。尤其是對於三四歲的小寶寶來說,吃的更是要有營養一些,早餐尤爲重要,家長想要給寶寶吃的合理一些,那麼三四歲寶寶早餐有些什麼?

1.土豆餅:對於小寶寶來說,土豆餅是很不錯的早餐選擇。好吃美味,而且還有着豐富的營養。製作的方法也比較簡單,準備好各種原材料,土豆去皮,切絲,加入鹽和胡椒粉,拌入少許澱粉;加熱平底鍋,加入適當的油,油熱後。把土豆絲鋪在平底鍋裏做成薄餅狀,然後將另一面翻炒至金黃色,出鍋前,隨意灑上香菜,拌上番茄醬即可。

2.黑芝麻果仁粥:果仁黑芝麻粥是一種容易消化,而且很有營養的食物,適合於三四歲的小寶寶喝,做法很簡單。將黑芝麻籽和所有堅果倒入攪拌機,攪拌成黑芝麻片。加入黑芝麻、牛奶和少量大米一起,加入水燒開,轉小火煮約20分鐘,直到變稠,加入冰糖即可。

3.玉米果仁粥:將準備好的花生、核桃、黑芝麻、白芝麻炒成碎末;將水放入鍋內,細玉米粉與溫水拌勻。水燒開,將調好玉米粉放入鍋內攪拌均勻,再打開鍋後就做成了玉米麪糊糊。然後可以把準備好的白糖、葡萄乾和堅果碎都放入玉米麪糊糊裏攪拌均勻即可。

除了以上幾種早餐外,家長還可以探索更多寶寶喜歡的食材和口味,給寶寶做出更加營養的早餐,促進寶寶身體茁壯成長。

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