8歲兒童失眠是怎麼回事
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並不僅僅只有成年人才有失眠的困擾,有不少兒童也經常睡不着。八歲本來應該是一個天真無暇的年齡,但有一些八歲的孩子已經被失眠困擾了。這麼小怎麼就會失眠呢?8歲兒童失眠是怎麼回事?
一、睡前不安分
八歲正好是喜歡玩鬧的年齡,有不少八歲的孩子總是精力充沛,在睡覺之前還不安分,還玩得很是開心。因爲睡前實在是太活潑了,要突然安然入睡當然是做不到的,肯定會失眠。家長要培養孩子好好睡覺的習慣,讓其可以在規定時間入睡。
二、心理壓力大
不要以爲只有成年人才有壓力,八歲的孩子正處於小學階段,要是父母的期盼比較大,要是學業壓力比較大,他們也會有心理問題,甚至有可能會因此而無法入睡。八歲的孩子要是因爲心理問題而失眠的話,家長更應該重視其心理健康。
三、睡眠環境不舒適
如果臥室佈置不合理的話,也會影響孩子的睡眠質量。有的家長爲了讓孩子好好學習,在臥室裏面了裝上了非常明亮的燈光,孩子寫作業的時候的確需要明亮的燈光,但這有可能會影響其睡眠質量,導致其失眠。