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寶寶感冒了，媽媽們在飲食上也要多留心。上呼吸道感染在食療中一般需遵守如下的飲食原則：
一、清淡飲食。忌食辛辣刺激及肥膩的食物。可吃粥、麪條之類易消化食物，方便時配上些蔬菜末。
二、注重添加蔬菜與水果，風寒感冒可吃橘子、甜橙等；風熱感冒可吃生梨、馬蹄、哈密瓜等。
三、忌食過硬和油煎香燥食物，減少咽部腫痛。
四、感冒時常咳嗽多痰，應少吃甜膩食物，可吃蘿蔔之類化痰食物，以防滋生痰液。
五、感冒時常有高熱，應多喝水，可促使病毒從小便排出，有利於恢復健康。
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