兒童近視了怎麼辦 兒童近視恢復方法
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現在的孩子大多都喜歡拿着平板,手機玩,殊不知這樣對眼睛的傷害很大,但是現在的兒童也不可能去玩我們當年玩過的玩具,畢竟對他們來說和小夥伴的不一樣,沒有意思,不過兒童近視了怎麼辦,怎麼恢復近視呢,恢復近視有什麼方法呢?
5-6歲孩子近視了怎麼辦?
首先對於部分沒有近視的家庭來說,近視是分真性近視好假性近視的。假性近視是可以治癒的,真性近視只能默默靠穩定度數,或者非要矯正只能等成年,有這個必要再去動手術。
通常情況下,孩子出現近視眼症狀時,家長要去醫院判斷到底是真性近視還是假性近視。
假性近視:假性近視可能並不是近視,家長只要注意監督孩子的用眼習慣,適當休息與物理治療就能恢復視力。
真性近視:孩子一旦確診爲真性近視,而且在100度以上時,就需要佩戴眼鏡進行矯正了。
如果孩子只是低度近視,只要平時注意調養,養成好的用眼習慣,配合下列的治療方法,近視是可以恢復正常的。
近視恢復治療方法(真性也可以用此法來穩定)
1、眼珠運動法
頭往上下左右旋轉時,眼珠也需要跟着一起轉動。
2、眨眼法
頭向後仰並且不停的眨眼睛,這樣可以促進血液暢通。當眼睛感到有些疲勞時,再做2—3次眨眼運動。
3、熱冷敷交替法
分別準備好一條熱毛巾、一條冷毛巾,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
將中指指向眼窩與鼻樑之間,用手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。之後脖子再左右慢慢移動,然後再閉上雙眼,握拳輕敲後頸部十次。
5、看遠看近法
先看遠處三分鐘,再看手掌1—2分鐘,然後再看遠方三方鍾。這樣每天交換幾次,能夠有效消除眼睛的疲勞。
6、勞逸結合防眼病
不要讓孩子長時間看書或看電視,適當的休息下。
對於用眼,可以吃一些恢復視力的食物,補充這方面的營養:
1、蛋白質:它含有很多種必需氨基酸,可以成爲眼球的堅韌外殼。
2、鈣:骨骼的主要構成成分就是鈣,鈣的含量很高,對增強鞏膜的堅韌性很有好處。
3、鋅:很多近視患者都是缺乏鉻與鋅,所以平時要多吃含鋅較多的食物。比如:黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等。
4、維生素:它是人體必需的營養物質,在人體物質與能量代謝時會起到很重要的作用。
最後還要提醒和位家長,在用食療方法治療孩子近視時,還需要多補充些維生素A、B1、B2、C和E。
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