聰慧媽咪應拒絕五種蛋糕
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
銷售市場上的蛋糕儘管美味可口,但是很多的黑色素和香料針對身體嬌弱的寶寶而言,是十分不健康的哦!靚媽們買蛋糕的情況下,可要變大雙眼,對5種蛋糕說“不”!
不買加氫化植物油的蛋糕
儘可能不買加氫化植物油的蛋糕。現階段絕大多數蛋糕上邊的“鮮牛奶”全是氫化植物油,下邊的千層酥皮中也添加了氫化植物油或麥淇淋。傳統式的挑選,是添加真真正正的稀奶油和無鹽黃油。
不買千層酥皮蛋糕
儘可能不買千層酥皮蛋糕。千層酥皮代表着務必添加很多人體脂肪,並且營養成分極低。在現階段狀況下,一般添加的是綠色植物黃奶油,它帶有反式脂肪酸。一樣是高效率能量食品類,乳酪蛋糕會更好一些,由於最少乳酪中還帶有很多的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白,而黃奶油除開一些壞人體脂肪以外,什麼也沒有。
不買很多加上黑色素和香料的蛋糕
儘可能不買很多加上黑色素和香料的蛋糕,尤其是有小孩的家中。蛋糕內外的色調儘可能貼近本色,除開小量裝點,最好是少用濃厚的色調。味兒柔和當然最好是,那類沖鼻部的香氣,一般代表着添加了很多便宜香料。
不買水果罐頭新鮮水果蛋糕
不必追求完美蛋糕加新鮮水果的說白了“身心健康”實際效果。新鮮水果蛋糕中的新鮮水果絕大多數全是水果罐頭新鮮水果,起不上哪些營養成分功效。極少數奇異果片、草莓苗等,也不足新鮮,並且總數非常少,僅爲裝點,比不上自身立即買鮮新鮮水果來吃。
不買朱古力蛋糕
無須買加了巧克力片或純黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的朱古力,絕大多數全是代可可脂朱古力,含反式脂肪酸,卻基本上沒有在其中的可以花青素,其身心健康使用價值是負值。
寶寶的蛋糕優選:靚媽自做草莓苗芝士幕斯蛋糕
原材料:安佳芝士200g,鮮奶油350g,牛乳200g,綿白糖50g,魚膠片20g,吉利丁粉30g,水120g,草莓苗50g,戚風蛋糕蛋糕片2片。
作法:
1、芝士、牛乳、綿白糖隔開水變軟成絲滑芝士糊;
2、將冰小水泡軟後的魚膠片添加到芝士糊中;
3、鮮奶油低速檔打成7派發;
4、將芝士糊倒進鮮奶油中,攪拌勻稱;
5、將幕斯餡倒進模貝的2/5,再放進新鮮水果餡;
6、放進第一片戚風蛋糕蛋糕片;
7、反覆流程五,放進第二片戚風蛋糕蛋糕片,放進冷藏室4鐘頭;
8、將幕斯蛋糕出模,草莓苗切成片放置;
9、草莓果凍粉化爲液態,倒進蛋糕表層,入電冰箱再冷凍1鐘頭就可以。
寶寶的蛋糕優選:靚媽自做紫薯酸奶蛋糕
原材料:生雞蛋3個,小麥麪粉45g,玉米粉15g,油35ml,酸奶100ml,白砂糖50g,紫薯丁適當,紫薯泥150g,稠酸奶1支。
作法:
1、食用油+酸奶100g混和,拌和至油酸奶融合;
2、雞蛋黃一個個添加拌均,共添加三個雞蛋黃拌勻稱;
3、添加小麥麪粉和玉米粉,左右切拌勻稱成雞蛋黃糊預留;
4、蛋白質打成硬性發泡,分三次添加雞蛋黃糊中切拌均;
5、所有 混和好倒進6寸圓模中,撒上紫薯丁;
6、電烤箱提早加熱160度,水浴法蒸烤(蛋糕模具盛水放電烤箱最下一層,最後第二層放烤網,蛋糕模放進烤在網上),50分鐘公佈晾涼;
7、紫薯泥添加20g酸奶,拌成細緻的紫薯酸奶泥;
8、蛋糕涼後上邊倒上剩下的80g稠酸奶抹平,用裱花嘴把紫薯泥擠在蛋糕的邊沿就可以。
孩子脾氣暴躁該怎麼辦 聰慧寶媽給你支招
孩子愛惡作劇該怎麼辦 聰慧寶媽那樣解決
如何讓小孩愛上做家務 聰慧寶媽給你支招
使孩子聰慧十要點
懷孕媽媽應該補充的五種營養元素
珠心算科學啓智更聰慧
孩子說謊怎樣妥善處理 聰慧寶媽給你支招
拒絕黃臉婆 6種食品讓你變美
準媽咪孕期營養進補註意事項 孕期應杜絕的誤區
韓國版媽咪愛好不好 韓國媽咪愛和藥用媽咪愛區別
孕媽媽的本質智慧
拒絕五個性壞習慣攔截性病
怎樣培養孩子的好性格 聰慧寶媽給你支招
Bebamour媽咪包怎麼樣 Bebamour媽咪包好用嗎
減肥要拒絕四種錯誤的早餐
孩子情緒低落該怎麼辦 聰慧寶媽給你支招
哺乳期媽咪用藥的五大法則
春節期間 哺乳媽媽應拒絕8種食物
孩子嗓子啞了該怎樣護理 聰慧寶媽給你支招
寶寶說謊聰明媽媽應對辦法
媽咪們應該如何護理新生兒?媽咪們應該如何護理寶寶
五個小卡車媽咪包怎麼樣 五個小卡車媽咪包能裝多少東西
五種蛋糕千萬不能吃
無須拒絕零食
拒絕口臭應該吃什麼? 九種食物可以清新呼吸
明星媽咪
春節期間怎麼拒絕人抱孩子 應該拒絕哪些人抱孩子
護手五貼士拒絕主婦手的襲擊
寶寶聰慧懷孕前需知
五招提升專注力拒絕開小差