泥糊和奶可以混在一起吃嗎?如何正確爲寶寶添加輔食
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寶寶到四五個月的時候,媽媽們就要適當的給寶寶添加輔食了,寶寶輔食第一口很重要哦!下面我們看看寶寶輔食有哪些誤區呢?
寶寶輔食的誤區
過早的添加輔食
好幾年前咱們的觀點是,純母乳餵養到4個月就可以了,現在從去年開始,咱們國際上一般要求純母乳餵養到6個月,所以不要過早添加輔食。尤其是有些孩子,母乳還很足的情況下,媽媽4個月就開始添加各種米粉、蛋黃等等,就把孩子在母乳中獲取的營養就剝奪了。
泥糊和奶混在一起吃
當寶寶添加米粉或者泥糊狀食物,有的媽媽說很省事,可以把這個泥糊狀食物和奶混在一起步就可以了嘛,這也是一個誤區。因爲咱們的小傢伙給他加泥糊狀食物,一方面給他加營養,另外一方面他要學習咀嚼,咀嚼是需要鍛鍊的,讓他練習舌頭的攪拌能力纔可以。
選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食
很多人選擇蛋黃作爲寶寶的第一輔食,其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素,不能作爲寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始,因爲嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。然後逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等,遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行添加。
用喂輔食取代餵奶
有的媽媽爲了讓寶寶吃輔食,就人爲減少餵奶量,讓寶寶被迫接受;還有的媽媽認爲六個月後母乳就沒有營養了,少吃點也沒關係。其實,一歲之內母乳(或配方奶)仍是寶寶生長的重要營養來源,輔食添加不能影響總的奶量,那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。
寶寶吃輔食要加鹽對孩子好
大家有沒有從老一輩那裏聽過這個說法?比如,小孩子吃鹽可以長勁兒有力氣、對長身體好等等。一般從理論上都倡導寶寶1歲以後再吃添加鹽的食物,1歲以內的食物裏可以不加鹽,避免對孩子的腎臟增加負擔。如果添加其他調味品或是鹽很容易誘導孩子味覺過早發育,也會容易使孩子對配方奶不感興趣,所以不要輕信寶寶早吃鹽長力氣一說哦。
一次做輔食量很多很方便
每天照顧孩子不是輕鬆事,在加上輔食需要天天來做,有些媽媽無法應對好這樣的忙碌,會想着省事的辦法,那就是一次多做些,然後寶寶慢慢吃,比較方便,加熱就行。
如何正確爲寶寶添加輔食
適齡添加:添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥,或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7~12個月可加軟麪條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始,向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡,也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。
應從稀到稠:寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此父母只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物,寶寶肯定會難以消化,導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣,寶寶才能吸收好,纔不會發生消化不良。
循序漸進:輔食畢竟是輔食,一點點加就可以了,不要一下吃很多的品種,也不要一次性吃的太多,不然很容易造成不愛吃輔食的,那樣造成了積食就不好了。
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