男人手淫有哪些注意事項?這2種手淫方式纔是正確的
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手淫又叫自慰,對於正在發育的青少年來說手淫是一種常態,主要就是握住自己的陰莖部位,進行適當的摩擦或者上下的抽動,以滿足對於性方面的衝動和快感。但如果手淫過度,會對身體造成一定的傷害,甚至會導致不育的情況出現,下面讓我們來一起了解一下。
男人手淫要注意什麼?
適當的手淫對於身體健康沒有任何害處,是一種非常普遍的性行爲。但是如果手淫過度的話,就會對泌尿器官以及生殖器官甚至性神經造成一定的傷害,如果長期手淫的話很容易造成早泄、陽萎甚至前列腺疾病的出現。建議每週不要超過兩次,如果有性上癮症,一定要用意志力戒掉手淫,學會自我控制,不要有任何的思想負擔。如果下定決心就一定會戒掉,要培養自己的一些業餘愛好,分散注意力。同時配合心理疏導,克服思想過於集中的狀態,注意調節自己的生活,不要穿太緊的內褲,做到早睡早起,晚餐不要吃一些刺激性的食物,要時刻保持私處衛生,防止積存的污垢的刺激導致了其他一些生殖器疾病的出現。
教你2種正確手淫的方法!
1、摩擦的方式
摩擦是一種比較常用的手淫方式,主要就是仰臥在牀上閱讀一些黃色的文學,或者是轉動自己的臀部,使陰莖在牴觸被褥或者枕頭來得到滿足,或者是腹部和陰莖之間的地方放一隻枕頭,將陰莖在枕頭和牀單之間來回的抽插。
2、對陰莖進行刺激
在抽插的時候選擇一些潤滑劑或者是自己的唾液,一隻手或者兩隻手握住自己的陰莖上下的進行拉動,很多男性朋友在每次抽插的時候都會到達龜頭的頂部,這個動作常常會伴隨另一隻手握住自己的睾丸,也可以用一塊比較柔軟的布蓋住自己的陰莖來進行抽插。
另外,男性如果想剋制自己的性衝動和手淫的頻率,平時可以培養一些自己的興趣愛好,轉移下注意力,對於異性或者是性方面沒有太多的衝動,這樣也可以儘量減少手淫的頻率。生活要規律,儘量不要熬夜,不要吃一些刺激性的食物,這樣會導致晚上比較亢奮,很難入睡,如果睡眠質量不好,很容易出現遐想,因而增加手淫的頻率。
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