怎樣才能抑制過度的手淫 過度手淫會帶來哪些疾病
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男人要避免長期手淫。儘管手淫是一種正常的生理髮泄,但若是手淫過度會形成許多損害,比方早泄,陽痿,前列腺炎等疾病,那麼,怎樣才能抑制過度的手淫呢?
男人要避免長期手淫
男人要避免長期手淫,權威學者指出,如今青少年發育較早,剛開始手淫僅僅對性的獵奇和滿意性需求,可是隨着次數的增加,手淫也會成爲一種習氣,頻頻過度最簡單招致遺精、早泄。
抑制過度的手淫,需求做到以下幾方面,按部就班來改動。
1、勉勵本人,按部就班,逐步削減次數。自慰在適度操控後,將能改進本人的身心健康。
2、多做有利身心的活動,調理生計壓力。剩餘時刻一定要多做有氧運動。
3、少看有色情內容的書本、影片。需求時找心理醫生徵詢。
4、除了在上廁所的時候不要容易觸碰到它,不要手淫。要保證接觸的衛生衛生.最棒是晚上睡覺前做下清洗。
專家指出:適當手淫對身體不會造成很大的影響,每月2~5次的手淫,對青少年的身心並無大礙。而一天1~3次的手淫,就應該算是過於頻繁,這種情況一定要提高警惕。
手淫過度的危害:
過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等,主要表現爲:
(1)中樞神經系統和全身症狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰痠無力、性慾減退、陽痿、早泄、不射精等。以致於看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹,長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,由於射精頻繁,可造成精液質量下降,性慾減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,均可能影響生育。
中醫理論認爲,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰痠腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀;女子手淫可以發生陰道炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性慾冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導致神經衰弱和精神病。
由於遺傳和生活條件不同,個人體質和性功能有所差異,而在不同階段,手淫的影響也不相同:如青少年時手淫自慰,可使性腺工作失常,對正常發育不利;結婚前手淫自慰成習的男性和一個從沒有手淫的女性結婚,男子因婚前手淫自慰過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,性慾高潮早退,必不能使女方性慾獲得滿足,造成男方苦惱、追悔,女方不滿、猜忌,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。
手淫過度或導致男人陽痿
有些年輕人,尤其是未婚青年,認爲手淫必然會引起陽痿(勃起功能障礙),這是一個常見的認識錯誤。毋庸諱言,手淫是青少年常有的行爲,的確有些人擔憂手淫會誘發陽痿(勃起功能障礙),事後也真的有人發生了陽痿(勃起功能障礙)。但現代醫學已經闡明,此類陽痿(勃起功能障礙)的發生,從本質上將並非是由於手淫損害了性器官,而恰恰是長期手淫招致精神與心理因素在作怪。
事實上,手淫者心理活動十分複雜,往往處於焦慮、內疚、抑鬱、不安之中,這種剛不健康的思維活動會妨礙性功能正常發揮。因此,即使是一個長期手淫者,只要能接觸上述種種精神上的疙瘩,就未必會發生陽痿(勃起功能障礙)。而且一般情況的手淫(每週1~2次的手淫)不會引起任何疾病,只有頻繁、重度手淫纔可引起前列腺疾病、遺精、早泄等問題。
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