男人多大才能親切?做這四點,老了也能雄風依然
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性生活是老生常談的話題,這也是夫妻感情的紐帶,每對夫婦都希望自己上了年紀還有完美的性生活,但是由於傳統思想的束縛,有些人認爲進入老年後再次性生活是不尊敬的。這是真的嗎?男多大年齡不能性生活了。
男性多大年齡不能親切?
在大衆意識中,到了40歲就不能有性生活了,這是錯誤的想法。調查發現,夫妻性生活可持續到80歲,超過一半的男性和30%的女性仍有性行爲,有些老年人每月持續1~2次性生活。如今性思想越來越開放,這是人類正常的生理需求,正確看待,不可過度壓抑,以免影響身心健康。
什麼時候男人老了還雄風?
1、堅持肛門提升運動
男性有規律的肛門提升運動可以提高性能力,因爲這個運動可以鍛鍊肛門周圍的肌肉,陰莖勃起和尿液停止由上述肌肉控制。進入40歲後,大多數男性伴有不同程度的前列腺問題,前列腺的健康會影響男性的能力。堅持肛門提升運動對前列腺有良好的刺激和按摩,有利於會陰靜脈血液迴流,減輕前列腺充血,消除前列腺症狀,治療各種前列腺疾病,延緩功能衰退。
2、堅持有氧運動
俗話說,生命在於運動,男性堅持有氧運動不僅能提高性能,還能提高耐久性和抵抗力,改善身體功能。每天至少有30分鐘以上的有氧運動,就能防止出現勃起功能障礙,如游泳,騎行跑步爬山或打球等都不錯,能延長性愛時間,增強性能力。不過運動需追求循序漸進原則,控制運動量,避免身體過度勞累。
3、適當曬太陽
平時多曬太陽,太陽能控制褪色激素水平,所以褪色激素會影響男性的性能,男性體內的褪色激素越少,性能越強。因此,應該多曬太陽,每天至少曬30分鐘。
4、多吃海產品
生活中常見的海產品有牡蠣海帶紫菜和各種蝦類等,其中含有優質蛋白質和全面氨基酸,含有大量核酸、碘和鋅元素,促進男性荷爾蒙分泌,維持男性健康。如果男性體內缺乏核酸和碘,一定會降低性能,減少性慾,需要合理補充。
溫暖的提示
中老年男性想要維持性能力,必須在達到以上4點的同時,戒除壞習慣,避免酗酒。酒精會降低男性體內男性荷爾蒙的生成速度,消耗維生素和其他營養物質,使體內荷爾蒙混亂,降低生殖腺功能。戒菸,煙中含有數千種對身體有害物質,抑制精細胞生成,血液流通受阻,陰莖無法獲得足夠的血液滋養,影響性能。性器官遵循用進廢退的原則,因此需保持規律性愛,不僅僅能消除性緊張感,而且也能愉悅身心,維持內分泌穩定。除此之外要保持精神放鬆,不能過度焦慮或抑鬱。
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