性生活後男人喊累還生病是腎虛嗎?如何讓男性在性生活中保持充沛活力?
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即使是相同年齡的人,性能力也會差別很大。有些人年近八十,性方面依然十分活躍;有些人剛剛四五十歲,就基本停止了性生活。歸根結底,化程度不同。美國性學專家布魯尼爾達納扎里奧博士指出,性反應隨着年齡的增長而衰退,但每個人的性老化程度不同,性年齡也不同。以下是男女性開始衰老的標誌,請專家指導。
男性衰老的跡象:
1、兩次活動的間隔延長。性衰老的主要表現是性慾下降,精液量減少,每次性生活都不能射精。納扎里奧博士指出,性生活減少可能是由多方面的原因引起的,如壓力大、生活繁忙、夫妻感情不合等,必須從多方面解決。同時,我們必須堅持規則性行爲,因爲性功能,停止性行爲會更快老化。
2、勃起問題突出。美國金賽性學研究所發現75%的老年男性面臨勃起功能障礙(ED)問題。勃起維持時間大幅減少,勃起硬度變差,影響正常性生活時,必須提高警惕。ED可能與身體衰老以及嚴重的健康問題有關,因此,發生ED的男性應及時看醫生,排查心臟病、糖尿病等危險,還要檢查ED是否與某些藥物有關。
3、性器官縮水。清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年指出,隨着年齡的增長,男性睾丸間質細胞可以逐漸老化和退行性變化,大幅度減少睾丸酮的分泌,睾丸容積相對減少,陰莖長度和粗細也有一點變化,陰毛變薄。性器官變化不必驚慌,必要時可在醫生指導下適當補充雄性激素。
4、性愛後老覺得累。性愛後的短暫疲憊是正常的,但如果性生活結束24小時後仍然感覺疲憊,甚至過了一週還緩不過勁來,就是性衰老的表現了。北京大學第一醫院男科中心副主任醫生張志超指出,性生活後不能及時恢復精力的男性,必須排除貧血、輕度心臟病等潛在疾病的風險,學會放鬆,特別是射精後閉上眼睛休息。
5、性生活煩躁。性是男性自信的來源,當男性因性生活而焦慮或整天擔心時,表明性功能可能有問題,不敢面對。馬曉年說,此時女性的關心和鼓勵是最重要的。
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