女性絕經後如何保持性生活?
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隨着年齡的增長,夫妻之間的感情和生活也變得更加平靜穩定,特別是女性進入中年後卵巢功能減退,體內雌激素分泌減少,性慾也減弱。許多中年女性對性生活有很大的疑問,所以小編在此一個接一個地回答你。
1、絕經並不是性生活的分水嶺
絕經也是女性最後一次月經,卵巢功能減退,卵泡不再發育,也不會繼續分泌雌性激素,子宮內膜也得不到相應的刺激生長,從而導致月經停止。閉經是正常的生理現象,每個女孩都面對。一般女性45~55歲左右進入絕經期,其生理和心理上會發生很大變化,所以從某種意義上來說,絕經是老年期和育齡期的分水嶺。絕經前後大部分女性會出現一系列的症狀,如盜汗、胸悶,失眠多夢,心悸以及臉色潮紅和情緒變得不穩定等,勢必會影響到性生活質量和性慾。因爲體內缺乏雌性激素支持,易出現心腦血管疾病。此外,絕經後體內雌激素不足,加快骨質流失,引起骨質疏鬆症,稍有不慎可能發生髖骨和腰椎骨折。此外也會使得女性神經系統出現退行性病變,增加患上老年癡呆症風險。
然後迴歸到性生活方面來,女性絕經之後,雌性激素會慢慢減少,性慾望減退,性生活質量也隨之下降。但是,只要保持健康的性生活,男女雙方就能保持年輕的狀態,有利於身心的喜悅,達到延長壽命的效果,周圍也有56歲的中老年夫婦同樣有高品質的性愛,也就是說女性的閉經不是性生活的分水嶺。
2、絕經後性生活減弱的原因
女性絕經後體內雌激素減少,無法更好地支撐性生理,陰道乾燥和性慾減退。女性絕經後卵巢功能逐漸衰退,主要雌激素不是由卵巢分泌的,而是由男性激素轉變的,男性激素是由卵巢基質細胞和腎上腺產生的。雌激素的下降會使女性生殖器官發生翻天覆地的變化,如會陰部、陰阜部、陰脣脂肪逐漸萎縮消失,陰腋稀疏,輸卵管、卵巢、子宮、子宮內膜、子宮頸等生殖器官也會萎縮。陰道的擴張能力變差且失去彈性,陰道上皮發白且變薄。同時,陰道分泌物減少,陰道上皮萎縮性變化,性生活時局部疼痛和性慾減退。
3、絕經後提高性生活質量的方法
絕經後女性陰道皺紋壁萎縮,對性刺激不敏感。陰道乾燥引起性交疼痛,降低性快感,減少性慾。這種情況下可以合理使用潤滑劑,儘量增加性生活的前戲,延長愛撫時間,如撫摸或親吻,這樣能改善性生活質量。
溫馨提示
中年女性要正確應對性生活,在醫生的指導下合理補充雌性激素,這樣能延緩生殖器官萎縮,刺激分泌物增多,利於性活動恢復。
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