男人補腎吃什麼肉？

女性關注美容，男性關注補腎。男性補腎的方法有很多，但真正安全有效的補腎方法是吃補腎的食物，其中肉類食物補腎的效果最好，讓我們來看看男性補腎吃什麼肉。

1、羊肉

羊肉是非常常見的肉類，也有喜歡吃的人，但也有不能忍受羊肉的氣味的人。羊肉是我們日常生活中最常見的肉類，特別是在寒冷的冬天，成爲大家最喜歡的食物，如羊肉湯、涮羊肉鍋，濃郁的香味增加了食慾。

羊肉是一種溫暖的食物，可以幫助我們補腎健脾，也可以溫暖補身，對身體非常好，羊肉本身就是一種溫暖的食物，可以進入脾、腎。此外，古代著名醫生李時珍本草綱目》中說:羊肉在溫暖中補充虛弱，補充中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治療虛勞寒冷，五勞七傷。也就是說，羊肉是具有溫暖補強身體、補腎壯陽效果的肉類。

羊肉有助於補腎壯陽，但實際上吃羊肉也有禁忌。羊肉不能和醋和茶一起吃的話，便祕，強陽補腎的效果也會下降。此外，如果沒有高血壓、熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿蔔燉羊肉。

2、泥鰍

泥鰍是比較常見的水生物，也是餐桌上美味的佳餚，吃一些泥鰍能夠滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是最健康的選擇。

泥鰍也可用於藥物，具有一定的藥用價值，但吃泥鰍也有一定的禁忌，泥鰍味甘，性平，具有補充中益氣、補腎壯陽、利水解毒的效果，可用於兒童盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等疾病。但是，泥鰍在吃的時候也需要知道禁忌，泥鰍不能和狗肉一起吃，陰虛火旺的人不能吃。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果纔會更佳。

3、驢肉

驢肉類似羊肉，也是溫暖的食物，有助於補腎壯陽。俗話說天上龍肉，地上驢肉，驢肉的認同這麼高。而且現在驢肉已經成爲很多地方的傳統食品和名食，大家喜歡驢肉不僅口感好，營養高，保健效果好也很重要。

吃驢肉有助於治療陽痿等疾病，改善功能非常有效，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神、消除煩惱的效果。治療遠年的勞災。煮汁中空飲用，治療痔瘡引蟲。驢腎，味甘性溫，有益於腎強陽、強筋強骨的效果。可以治療陽痿、腰膝痠軟等症狀。此外，驢肉還具有兩高兩低的特點:高蛋白質、低脂肪高氨基酸、低膽固醇。對動脈硬化、冠心病、高血壓有良好的保健作用。此外，還含有動物橡膠、骨橡膠和鈣等成分，可以爲老年人、兒童、體弱者和病後恢復的人提供良好的營養補充。但是，平素脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉患者不應該吃驢肉。

4、狗肉

雖然聽起來很殘忍，但實際上經常吃狗肉也有助於補腎哦。說到吃狗肉，很多人認爲這是殘忍的事情，現在全社會都呼籲不要獵殺狗，但也有人爲了品嚐新鮮感而看到新鮮感，所以在那個狗屠宰場有着血腥殘忍的畫面。在這裏鳳凰中醫注意到拒絕狗肉，從我開始！

狗肉也是具有溫補作用的食物，吃狗肉也可以幫助我們補腎壯陽。在中醫上講，狗肉有溫補腎陽的作用，對於腎陽虛，患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉雖好，但是作爲人類，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應該拒絕狗肉，絕不食用。

5、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體需要氨基酸、無機鹽等。具有補腎氣、強腰膝的作用，是滋補的妙品。男人經常吃可以改善精力，提高性慾。

6、鴿子肉

鴿子又稱白鳳，雌雄交配頻繁，繁殖能力強。鴿子肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎補精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

7、蝦

魚蝦海味也是可以補腎的，一般生活在海邊的人都是兒孫滿堂的，可見魚蝦海味可以幫助我們補腎，蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。