男人爲什麼會遺精？如何預防遺精？

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男性遺精可以說是正常的事情，但是如果經常遺精的話就會有問題。頻繁出現會嚴重影響男性健康，今天就和大家一起來理解男性遺精的問題。

男人爲什麼會遺精？如何預防遺精？

男人爲什麼會遺精

1、心理因素

因爲對性知識非常的缺乏，所以在思考性問題的時候，很多男性都會變得非常的集中，會讓大腦皮層受到刺激，最後引發遺精的出現。

2、炎症因素

當男性出現前列腺炎、龜頭炎、附睾炎。精囊炎等症狀刺激人體，出現遺精。

3、過度疲勞

過度疲勞也是很容易導致遺精的，因爲過度疲勞會讓身體變得非常的疲憊，並且睡眠變得深沉，大腦皮質下的中樞會加強活動，從而讓遺精找上門。

4、精子過多

我們人體的睾丸每天都會生成精子，而精子如果一直沒有排出體外的話，就會慢慢的累積，累積到滿的時候就會出現遺精的情況，這個是人體爲了讓睾丸生成的精子有所存放而做出的一個表現，正因爲這個，所以大家纔會覺得少次遺精算是正常的表現。

男性該如何預防遺精呢？

1、戒除手淫

手淫是引起男性遺精的大殺手，也有受到外部性刺激的影響，經常在晚上三分鐘內無法控制自己的淫念，長期形成習慣。經常手淫的人，不僅容易造成尿道感染，而且還會嚴重的影響到日常的精力，不管是工作還是學習中都會無法集中精神，影響到身心健康。

2、要加強思想上的自我調節和修養

堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在牀上或牀下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛鍊，藉此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。異常的遺精完全可以控制。

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