陰道鬆弛可以試試這些方法
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陰道鬆弛可以嘗試這些方法
1、肛門排氣法
肛門排氣可以改善陰道鬆弛程度。堅持練習一段時間後,骨盆肌肉的張力大幅度改善,陰道周圍肌肉豐富有力,陰道鬆弛可以不用藥治癒。產婦早上起牀後,在空氣清洗的地方深呼吸後,可以停止呼吸,同時可以忍受大小便收縮肛門,每天多次做。
2、中斷排尿法
產婦在排尿時可以進行中斷排尿的鍛鍊,在排尿一半時停止呼吸後繼續排尿。這樣重複。經過一段時間的鍛鍊,陰道周圍的肌肉張力提高,陰道也變窄了。
3、藥法
藥物收縮,目前市場上出現一些外用收縮產品,其原理是將藥物放在陰道內部,修復彈性纖維,引起陰道組織收縮,效果快。此外,還有一些口服收縮產品,效果相對較慢。注意事項:縮陰藥物可以防治女性陰道細胞衰老導致的陰道鬆弛,緩解女性陰道鬆弛。但是,沒有性生活的少女、孕婦、經期的女性不應該使用。
4、走路訓練法
順便說一下,我國古代的“小腳”女子,以“水蛇步”或者說是“夢露”,“貓步”步態行走的女性,由於她們在行走時是需要繃緊大腳內側及會陰部肌肉的,使得她們的肌肉經常得到鍛練,她們往往容易在性生活中得到滿意的體驗。
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