不來月經的原因有哪些?不來月經也沒懷孕怎麼辦?
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月經不高對女性的正常生活和工作有很大影響,同時對身體也有害,月經不高後,必須明確原因,生活中的預防也很重要。
月經不調的原因
1、寒冷刺激:現在女性爲了外在美,往往不在意身體冷不冷,衣服穿的很少,特別是在經期時,一旦不注意身體保暖,很容易受到寒氣入侵,進而引起盆腔內血管收縮,導致月經過少甚至閉經。
2、感情異常:女性長期生活在高壓、高緊張的工作中,感情過於緊張,這些緊張的感情反映在中樞神經系統中,容易引起月經不調、痛經、閉經等。
3、追求菸酒:在日常生活中不要喝太多酒吸菸。菸草中的有害物質與酒精反應會妨礙月經的生理過程,月經不調,所以女性朋友在日常生活中最好不要吸菸。
4、過度減肥:女性爲了身材,每天都總覺得自己胖,要減肥,卻不知道脂肪是身體很重要的部分,一旦脂肪大量減少,體內蛋白質過於消耗,會導致體內雌性激素合成困難,影響月經來潮,甚至引起閉經。
5、神經內分泌功能失調:主要是下後腦--生茶杯 -卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病。
6、器質病變或藥物等:包括生殖器官局部炎症、腫瘤和發育異常、營養不良顱內疾病的其他內分泌功能障礙,如甲狀腺、腎上腺皮持功能障礙、糖尿病、席漢氏病等肝臟疾病的血液疾病等。
預防月經不調
1、保持精神放鬆:女性長期抑鬱,精神刺激,工作任務多,學習壓力大,平時家務等瑣事過多,內分泌調節功能紊亂,月經不調。由此可見,女性朋友保持心理放鬆可以保持身體內各器官的運行平衡,有助於與女性遠離內分泌疾病。
2、注意營養調節:有些女性爲了減肥,通過減少飲食和抑制營養物質的攝取來控制體重,但盲目減肥和抵制脂肪食品,體內脂肪的補充不足,體內大量脂肪和蛋白質消耗後無法恢復,影響雌激素的合成因此,爲了自己的健康,必須注意營養調節,不能阻止身體獲得營養物質。
3、拒絕菸酒:婦科專家指出,月經不調容易出現在經常吸菸和喝酒的女性中。據統計,經常參加宴會和抽菸的女性,比其他女性月經不調的概率高,如果不想被月經不調所困擾,平時要注意遠離菸酒,不要讓菸酒破壞自己的健康美麗。
4、禁止頻繁人流:女性不懂得潔身自好,頻繁的更換性伴侶或者不斷的發生性行爲也會引發月經不調。因爲性生活會消耗大量的體力和生殖器內的分泌物,一旦體力消耗過度之後分泌物無法正常被分泌時,女性的生理功能會受到破壞,最常見的是內分泌紊亂,從而引起月經不調等內分泌疾病。
5、注意個人衛生:內衣柔軟,棉質,通風性好,勤奮更換,更換的內衣在陽光下曬乾,用清水清洗外陰,預防感染。
6、經常參加游泳、跑步、快走、有氧操作等訓練。運動可以增強體質,保持體型,緩解精神壓力。
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