急性前列腺炎患者如何自我調整?從3點出發有效調理前列腺
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從3點出發有效調理前列腺
(1)生活適應
①積極治療全身各處感染爐,以免病原體以多種方式感染前列腺。在無菌陰莖的保護下性交,性生活後清潔陰莖和會陰,保持乾燥,有助於防止感染。對於包皮過長或者包莖者,應該進行包皮環切術,預防病原微生物可能對前列腺造成的感染。
②掌握有規律的性生活和適度的自慰頻率,定期排出前列腺液,促進更新,有助於緩和膨脹感的忍精不射或頻繁自慰,避免前列腺過度充血。
③長時間騎自行車不能長時間坐着,不要過度壓迫前列腺充血。
④注意局部保溫,有助於減少出口阻力,使充血水腫的組織容易恢復。
⑤起居常見,適當鍛鍊,飯後散步,提高身體免疫力和抗病能力。另外,避免過度勞累,防止便祕,多喝水排尿,有助於排出前列腺分泌物,也有助於預防重複感染。
(2)飲食調適
避免酗酒及食用大量辛辣之品,急性前列腺炎患者應避免食用羊肉、狗肉等助熱之物。平常飲食中注意多吃些水果,如葡萄、蘋果、梨、香蕉等,可以多吃番茄、芹菜、花椰菜、萵筍、苦瓜、黃瓜等蔬菜。
(3)精神心理調整
急性前列腺炎患者必須避免煩惱,保持心情舒暢。急性前列腺炎大部分能夠徹底治癒,不必緊張、焦慮不安,主動到國家正規醫療院校開展檢查和合理醫治,病人立即恢復健康,千萬不要害羞,不敢就醫,自身隨便吃一些抗生素等,或是到非正規醫療機構開展不必要的醫治,造成身心和經濟負擔。
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