研究表明每週工作超過70小時會損害性慾

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可以看出，工作壓力是現代人最大的健康障礙。對性來說更是如此。倫敦大學性心理學家彼特拉·博因頓說:壓力和疲勞是性熱情的最大殺手。一個人沒有時間和精力享受性生活，意味着沒有時間和精力享受美好的人生。”

研究表明每週工作超過70小時會損害性慾

在我國，最近的一項調查也顯示，30.9%的人認爲，令他們性生活減少的直接原因就是“工作壓力”。因此，無性婚姻也增加了。久而久之，家庭也可能由於缺少性生活，而造成夫妻間疏遠，導致婚外戀或是離婚。從性健康和婚姻角度來看，每天工作7―8個小時，對婚姻來說比較“安全”。

話雖如此，但對於工作，現代人有着太多的苦衷。誰不想早點下班？但是，所有的同事都在加班，自己能去哪裏呢對這樣的人來說，可以改變生活習慣或進行有規律的體育鍛煉：慢跑、游泳等運動能改善性生活質量；試着利用小塊時間來鍛鍊，能不坐電梯就不坐，工作40分鐘後蹲蹲馬步；晚上裸睡，讓陰囊呼吸新鮮空氣……

飲食上，應該多吃含優質蛋白和富含維生素E及鋅的食物。摒棄煙、酒等不良嗜好，保持生活規律，保證每天充分睡眠。

充滿激情的性愛固然重要，但不要把性生活當作唯一。夫妻之間不愛的性活動(性娛樂、性遊戲等)也有助於提高雙方的親密感。同時，與戀人進行語言交流，在性過程中詢問對方的心情。這些可以彌補長期工作給你們帶來的性壓力。

工作性愛損害性慾

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