長時間不排精對身體有什麼影響？別再忍着不射精了

不少老公爲了延長性交時間在老婆或者情侶面前有面子或者各異原因。而忍精不射其實是不必要的。性交時間長並不意味着性能強，忍耐精神不射的話性交會突然中斷，性器官會充血。這樣，即使長性交時間，性能力也不強。

忍着不射精好嗎？

忍精不射看似延長了性愛時間，可以享受更多的性愛樂趣，但是實際上卻影響了身體健康，影響了正常的性交能力。另外，突然中斷性交的話，女性伴侶的性慾會變得不能滿足，有可能會影響之後的夫婦生活。

不射精對身體的危害

有些男性爲了表現自己的性能力，勉強完成一定頻率的性生活。這種人爲性交時不射精的性透支行爲，不僅不會延長壽命，反而會引起疾病，以下是幾種男性常見的忍耐精神。

1、勃起功能障礙。接近性高潮時，如果想射精而無法忍受的話，骨盆的過度充血會加重性神經系統和器官的負擔，影響性感，男性不能全身心投入性享受，隨着時間的推移，男性的性慾會下降，不利於男性性能力的充分發揮，容易引起勃起功能障礙。

2、逆行射精。性生活中射精是正常的生理現象，強制不射精會影響射精功能，射精時間延遲，不射精。另一個需要認識的是，忍精不射不一定真的不射精，更有可能走後門精液，即逆行射精。精液逆行進入膀胱，隨着尿液排出體外，影響男性的生育能力。另外，由於強制不射精，性興奮時積蓄的精液最終有可能用其他方法排出體外，引起遺精等。

3、慢性前列腺炎。男性正常射精後，性器官充分分泌體液，逐漸疲勞，短時間內陰莖內的血流狀態恢復正常。射精中斷，性器官內血流恢復速度減慢，持續充血，容易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病，如慢性細菌性前列腺炎。另外，精囊持續充血，精囊壁毛細血管破裂引起血精病。

不射精飲食食烹飪

1、不射精的男性多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物和新鮮水果、蔬菜，不吃舊的變質和刺激性的食物，不吃薰、烤、醃、油炸、鹹的食物，主食粗細的食物

2、桃粥、橘皮飲、桃墨魚湯、紅豆粥等以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、補血爲主食的食物。