長期低頭對身體有什麼影響?
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長期低頭對身體的影響是造成頸部肌肉發生慢性勞損,造成退行性變,引起頸椎病,出現疼痛、麻木等症狀,還可能改變頸椎曲度。
通常情況下,人體長期低頭會對頸部肌肉造成過度牽拉,同時也會對局部韌帶組織造成累積性的慢性勞損,在一定程度上容易損傷頸椎,降低其修復能力,發生頸椎退行性變。除此之外,還會增加患有頸椎病的風險,繼而會出現頸部疼痛、肌肉僵硬、上肢麻木、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等不適症狀。
其次,若是正處於青春發育期的兒童,長期低頭則容易引起頸椎曲度反曲或變直等異常情況。所以,平時需要避免長期低頭,以免對身體健康造成不利影響。
綜上所述,平時需要改善不良的生活習慣,加強頸部護理,若出現任何不適,應及時前往醫院就診。
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