少女如何保護自己的乳房 戴合適的胸罩很重要
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青春期是兒童身體發育的重要時期,此時生理和心理都發生變化,女性想更好地保護自己的乳房,實際上應該從青春期開始,現在知道青少女如何保護自己的乳房嗎?
(1)少女不得束胸
處於青春期發育階段的少女不得穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多危害。
第一,束胸時壓迫心臟、肺部和大血管,影響體內器官的正常發育。
第二,束胸會影響呼吸功能。正常情況下,胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調進行,可以保證人體正常的氣體交換,胸部影響胸式呼吸,胸部不能充分擴張,肺組織不能充分擴張,吸入空氣量減少,影響全身氧氣的供給。
第三,胸部壓迫乳房,血液循環不良,乳房下部血液滯留引起疼痛、乳房膨脹不適,乳頭內陷、乳房發育不良,影響健康,將來哺乳困難。因此,我們必須反覆宣傳胸部的危害。要鼓勵女得到必要的保健指導,必須鼓勵女孩告訴母親乳房發育的情況。
(2)戴上合適的胸罩
乳房發育基本定型後,指導少女及時戴上合適的胸罩。少女大約15歲左右乳房發育基本定型,但個人差異很大,一般來說,軟尺可以從乳房上緣通過乳頭量到下緣,上下距離超過16釐米時戴上胸罩。
戴胸罩有以下優點:第一,表示女性體型美,第二,支持乳房,防止下垂,第三,可以預防乳房下部血液滯留引起乳房疾病,第四,減輕心臟局部壓力,促進血流循環暢通,有利於乳房發育,第五,減輕體育運動和體力勞動引起的乳房振動保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季,胸罩還有保暖作用。總之,胸罩不僅是裝飾品,也是女性必備的鑰匙用品。因爲少女的體型不同,乳房的大小也不同,所以必須選擇尺寸合適的胸罩,戴上後感覺舒適,沒有緊繃感。根據身體發育中胖瘦的變化,隨時更換胸罩。
青春期身體護理問題直接關係到自己今後的成長,因此我們在生活中必須更加重視兩性保健,特別是女性朋友必須關注自己身體的各種變化,學會保護自己的身體。
青春期兩邊乳房不對稱怎麼辦
有些女孩一邊乳房高聳,而另一邊較扁平甚至乳房平坦如男性。?不少青春期少女由母親陪伴着羞澀登門請教醫生,其實她們不知道,每個女性的兩側乳房都不可能同等大小,但如出現視覺上明顯大小差異則屬於乳房發育異常範疇,需要請教醫生。
女性發育成熟後的兩個乳房確實有差異,一般左側大於右側,但視覺較難區分,只有通過仔細測量才能發現。故這並非病態。左右乳房大小不一致的現象對生育和性功能沒有影響,對健康也沒有不利之處。
很多人在少女時期,左右乳房發育速度慢是正常的,發育成熟時,兩個乳房的大小相同。但是,成年後,如果兩側的乳房大小特別不同的話,應該去醫院診察。值得注意的是,由於哺乳習慣不當,一側乳房下垂,兩側乳房不對稱除外。
蘇教授認爲,青年女性乳房的大小是由於各種原因,既有生理性,也有病理性的暫時性,也有永久性。如果是純理性,隨着發育的成熟,兩側的乳房逐漸對稱,女性不必擔心,也不必用手術介入,需要耐心等待。
如果女孩子們害怕外觀美麗,可以通過加強胸肌的鍛鍊來矯正。平時有意識地舉起手提,舉起重物,不僅可以增強胸肌,增大乳房,還可以使用手臂,促進胸部的發育,使你更加聰明。另外,用右手輕輕按壓左側乳房,或者用左手輕輕按壓右側乳房,按摩時針方向,每天3次,每次30次,也有增大乳房的作用。
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