經常吃南瓜子可以提高精子的質量
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生育專家指出,精子質量低是男性不育的主要原因之一,但這種情況是永久性的,也有暫時性的。
美國《生育健康》雜誌主編表示,暫時精子質量低的原因有很多。其中包括性病、酗酒、吸菸、超負荷工作、高溫環境、內衣緊張、失眠、工作和感情壓力等。患者可以通過健康的生活方式提高精子質量。
營養師指出,許多植物和保健品有助於增加精子數量和提高精子質量。南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液,用同量鮮奶稀釋,每一杯可起到很強的滋補作用,幫助男性增加性慾,提高精子質量,恢復生殖能力。
還有幾種方法,將同等數量的新鮮白蔥和大蒜壓碎,浸入無酒精白酒中10~14天,每天服用3次,每次100毫升,可恢復受損的生殖組織。
取200克丁香樹根在30-40度酒精中浸泡14天,過濾後取500ml與同量橙汁和1升純天然蜂蜜混合,每天飲用2次,每次飲用1次,有助於恢復精子質量。
其他對男性生育能力非常有益的草藥還包括槲寄生、撒爾沙、紫雲英、達迷草、菟絲子和高麗蔘等。研究人員表示,通過補充鋅元素,不僅可以促進睾丸激素的分泌,還可以增加精子的數量,維生素高精子質量的作用。因此,吃南瓜子很有用。因爲南瓜子含有豐富的鋅。
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