選擇適合你的性生活頻率
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在臨牀工作中,患者經常問這樣的問題,每月多少次性生活頻率適合我?其實,這是一個較難回答的問題。性慾的強弱因人而異,即使個人也受年齡、體質、性格、職業、氣候、環境、感情等多種因素的影響。因此,性生活的次數不能機械規定,必須根據雙方身體的具體情況適當調節。
成年後,隨着年齡的增長,人類的生理功能逐漸減少,性功能也不例外,隨着年齡的增長逐漸減少。據有人分析,30-34歲-34歲的男性每週的平均生活次數爲2.2次,之後逐年減少,60~64歲之前每週的生活次數平均爲0.7次。因此,根據年齡的變化,一般推薦性生活的頻率是①新婚階段:每週3~5次以上。②青壯年期:每週2~3次。③40-50歲:每週1 - 2次。④50- 60歲:每月2-3次。⑤60-70歲:每月1-2次。⑥70-80歲:每1-2月1次。⑦80歲以上,每1~4個月1次。夫妻久別再會,性交往往瀕臨性交。這是人的常情,但必須適當控制。
頻繁合適的性生活會給生活帶來巨大的快樂,而過於頻繁的性生活可能會給健康帶來不利影響。你的性生活頻率是否合適,可以根據性生活後的感覺來判斷,不會出現明顯的疲勞、精神衰退、腰膝痠痛、全身疲勞。無精打采、頭暈、腰痠、心跳短、食慾不振等,表明性生活過度,應節制,適當延長性生活間隔時間。性慾旺盛的夫妻少數,總是性交頻繁,但雙方還是心情清爽,精力充沛,應該認爲是合適的。
有些人容易放縱自己,沉迷於頻繁的性生活不能自拔;有些人認爲性交次數是顯示男性力量和尊嚴的象徵;有些人只是爲了單方面滿足妻子的性要求。因此,他們容易過度強化自己的性意識,在最短的時間內勃起,用意志力支撐疲勞的身體進行性生活,對身心健康有很大的危害,不值得提倡。
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