孕婦懸垂腹是怎麼形成的 懸垂腹的孕媽應該怎麼做
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懸垂腹是指懷孕的一種肚子形狀,擁有這種肚型的孕媽腹部巨大隆起,但是從身後卻看不出懷孕了,懸垂腹肚型會影響順產,對孕媽產生一定的影響,那麼,孕婦懸垂腹是怎麼形成的?懸垂腹的孕媽應該怎麼做?接下來本站小編就來說說。
懸垂腹其實是一種懷孕的腹型,之所以叫懸垂,是因爲擁有該腹型的孕媽,腹部是向前膨脹隆起的,且非常巨大,但是從身後卻完全看不出來,該孕媽懷孕了。
一般情況下,懸垂腹的形成與胎兒過大,以及羊水過多有關。如果胎兒在7.5斤以上,那麼孕媽就很可能會出現懸垂肚的情況。另外孕媽的腹壁肌肉過於鬆弛,也是導致懸垂肚發生的一個原因。
當懸垂肚形成後,會使孕媽的重心整體前移,從而影響孕媽的日常活動,而且還會導致孕媽的脊柱負擔過大,因此建議孕媽在孕期注意鍛鍊腹部,增加其肌肉強度,並控制飲食,避免懸垂肚的發生。
懸垂腹對於準媽媽來說,會產生一定的影響,主要有以下幾點。
容易形成妊娠紋:懸垂腹的準媽媽整個肚子都比較靠前,再加上腹部肌肉過於鬆弛,因此孕媽咪很容易長妊娠紋。
行動不便:由於懸垂腹的孕婦身體重心前移,因此在孕期會比較難受,特別是孕晚期以後,往往會行動特別不方便。
更容易水腫:腹部負擔太重,使準媽媽的腿部更容易靜脈曲張,血液不通暢,進而更容易導致水腫現象。
順產風險較大:懸垂腹由於胎寶寶不好入盆,準媽媽也不好使勁,因此大部分情況下醫生都會建議準媽媽進行剖腹產。
如果孕媽出現了懸浮肚,卻還想嘗試順產的話,孕媽可以從這幾個方向努力:
1、首先孕媽要加強腹部的鍛鍊,確保腹部肌肉的力度。但是仰臥起坐這類運動,到了孕中後期,容易妨礙寶寶的血液循環。因此建議孕媽這樣運動,先把頭枕在枕頭上,然後雙腿彎曲,雙腳着地,手放在腦後,收縮腹部肌肉,之後儘可能擡高頭部和肩部,保持1秒,放鬆,重複25次,就能有效鍛鍊腹部。
2、要保證心情的愉悅或平靜,因爲過於激烈的情緒,依然會影響生產的順利。
3、控制飲食,減緩寶寶的生長速度,也能有效促進順產的可能性。
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