胎兒最討厭的是這幾種水果 孕期孕婦哪些水果不能吃
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十月懷胎的媽媽是很辛苦的,孕期也需要補充更多的營養元素。水果是孕期孕婦必不可少的 。孕婦飲食是需要注意的,水果雖然富含着很多維生素。但是也是需要注意的,那麼孕期孕婦哪些水果吃了對胎兒不好呢,下面本站小編就來和大家說一說。
1. 寒性水果
有些水果屬性較寒,比如西瓜和山楂等等,她們容易使孕媽們胃寒、體寒,在嚴重情況下甚至導致她們宮縮,影響胎寶寶的身體健康。
有的人會說,夏天那麼熱,吃點西瓜多解暑啊,但是別忘了,不是所有東西都適合所有人的,這樣的東西最好不要拿給孕婦吃。
另外,山楂雖然開胃可口,但是它屬於活血化瘀的水果,對有流產史和習慣性流產體質的孕婦來說是大忌,因爲它很容易導致她們再次流產。
如果孕媽們在炎炎夏日想解暑的話,可以用其他屬性溫和的水果代替,爲了自己的胎兒,請注意忌口哦。
2. 屬性熱的水果
這類水果的代表就是橘子和荔枝。
橘子吃多了上火相信很多人都有體會,小編本人就曾因一次吃大多橘子而導致嘴邊起泡,特別難受,試問一個普通人都承受不了這樣的火氣,又何況孕婦呢?
荔枝作爲一種顏值相當高的水果,名氣非常大。唐代詩人杜牧就曾寫過“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的詩句,這讓它在出名的同時,讓孕媽媽們有一種誤解,多吃荔枝,寶寶就會像它那樣白白嫩嫩的。
事實並非如此,要知道荔枝是一種屬性熱的水果,孕媽吃了以後容易體火旺盛,讓胎兒覺得難受,更不用提用它來提升他們日後的顏值了。
西柚:在優生優育知識普及的今天,很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚裏就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以,婦產科醫師一直把西柚作爲孕媽媽的首選水果。
秋梨:秋梨作爲我國最古老的果木之一,具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
柑橘:柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質,很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果,補陽益氣,過量反而對身體無益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3 只,總重量控制在250克以內。
檸檬:檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有着重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強孕媽媽的免疫力,預防感冒,還能讓出生以後的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調成飲料或泡水喝。
香蕉:香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產生5—羥色胺,從而改善情緒。營養學家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。
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