孕婦該吃哪些水果
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
孕婦懷孕以後,醫生會建議孕婦多吃些水果,水果富含多種對孕婦和胎兒有益的營養物質,能促進胎兒正常生長髮育,但市面上銷售的水果品種衆多,有些水果是不適合孕婦的,孕婦應該禁吃,對此有孕婦問到,孕婦該吃哪些水果?
孕婦在懷孕初期可以吃蘋果、葡萄、西柚、橙子、香蕉、甘蔗、番石榴等中性水果,其中西柚富含天然葉酸成分,孕婦在懷孕初期補充葉酸是非常重要的,能預防胎兒患神經管畸形的風險,香蕉含有大量的膳食纖維,能增強胃腸蠕動,預防便祕發生。
孕婦在懷孕中期可以吃檸檬、橙子、櫻桃、奇異果、獼猴桃、梨子等水果,奇異果有大量的維生素C以及鎂、鉀元素,維生素C能提高身體免疫力,鎂和鉀元素能夠穩定情緒,提高睡眠質量,櫻桃富含鐵元素,能提高造血功能,預防缺鐵性貧血出現。
孕婦在懷孕晚期可以吃些獼猴桃、橙子、梨子、西瓜等含有多種維生素的水果,橙子含有豐富的維生素C和維生素P,不僅能增強機體免疫抵抗力,還能增強毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,能夠預防妊娠高血壓,而西瓜有利尿作用,適量食用能消除水腫。
孕婦不能吃哪些食物和水果
孕婦不能吃的水果還有哪些
春天應該賣哪些水果
孕婦禁吃的食物和水果有哪些
孕婦不能吃的有哪些水果
孕婦哪些水果可以多吃
孕婦不能吃哪些蔬菜和水果
孕婦可以吃的水果有哪些呢
孕婦不能吃哪些水果好
孕婦上火吃什麼水果 孕婦上火吃哪些水果
孕婦吃哪些水果對胎兒好
孕婦吃含鐵水果有哪些
孕婦吃哪些水果有特殊功效
孕婦吃含糖高的水果有哪些
孕婦拉肚子不能吃哪些水果
孕婦不能吃哪些水果呢
孕婦吃哪些水果
孕婦適合吃的水果都有哪些
孕婦吃的溫性水果有哪些
孕婦不能吃哪些食物和水果呢
適合孕婦吃的低糖水果有哪些
適合孕婦吃的水果有哪些
孕婦適合吃的水果有哪些
孕婦可以多吃哪些水果
孕婦吃哪些水果比較好
孕婦吃哪些水果可以降火
孕婦宜吃哪些食物和水果
孕婦要多吃哪些水果比較好
孕婦不能吃的水果有哪些
孕婦可以吃的水果有哪些