懷孕媽媽洗澡要注意什麼 懷孕洗澡四大注意事項
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懷孕媽媽洗澡是一個大問題,畢竟是每天都要做的事情。不同時期,孕媽們洗澡的時候要特別注意一些地方,畢竟肚子裏面有你的小寶寶在,有些東西還是要注意的,本站本文將爲您分享懷孕洗澡四大注意事項,讓您健康、快樂的享受洗澡時光。
一.洗澡時間太長
有些孕媽媽實在太愛乾淨了,每次洗澡差不多都要一個多小時,這如果是放在平常人身上還是可以理解的,可如果你是孕媽媽,還是趕緊改掉這個習慣。每次洗澡的時間最好控制在15-25分鐘之內。
這是因爲如果洗澡時間太長,浴室內的溫度肯定是會變得很高,再加上不通風、大量的水汽,很容易導致孕媽媽缺氧。如果不慎摔倒的話,後果自行想象。
二.水溫太低
夏天有些孕媽媽會認爲反正室外溫度高,把溫度調低應該沒問題,可是親愛的孕媽,孕期可不能這樣任性,水太涼不僅胎寶寶受不了,你自己還可能會感冒受涼。
三.不要坐浴
孕期挺着肚子洗澡,不僅辛苦,而且危險,這就導致有些孕媽媽會選擇坐浴。可是孕媽媽要知道舒服是要付出代價的,浴缸的洗澡水可是會進入下體,導致陰道炎等疾病的,到時候可是會影響到胎寶寶健康的。所以建議孕媽媽還是選擇淋浴,如果感覺站着太累的話,可以搬個小板凳哦。
四.不要老是揉肚子
洗澡的時候,大家搓澡的習慣是不一樣的,有些人會比較頻繁地揉搓肚子(方便夠到)。特別是孕期的寶媽,洗澡的時候看見滿肚子白花花的妊娠紋,就會忍不住用手揉搓,總幻想着可以讓這些妊娠紋變少一點兒。可是我們的胎寶寶是不知道你在搓澡哦,它會調皮地在肚子裏拽着臍帶盪鞦韆,從而出現繞頸現象。
1、外陰部們的清潔
孕媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗。因爲懷孕後陰道分泌增多,有時會感覺痛癢,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,儘量少用洗劑,避免坐浴,也不要衝洗陰道,否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。洗 好澡過後,別急着穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!
2、乳房的清潔
洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不要用力揉搓,避免引起子宮收縮。
3、小部位的清潔
肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對於肚臍的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。
洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間,當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境,容易損害胎兒神經系統,所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。
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