孕期頭暈乏力正常嗎 孕婦頭暈是什麼原因
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不少準媽媽在懷孕期間總感覺自己頭暈乏力,那麼孕婦此類情況正常嗎?導致孕期頭暈的原因有哪些呢,孕媽媽頭暈如何應對怎麼做。
懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬正常現象,這也是胎兒給媽媽的一個信號,需要準媽媽放慢節奏。懷孕後,準媽媽身體內的激素水平會發生變化,這使得一些準媽媽在懷孕初期表現嗜睡、乏力,有時在醒來後還會出現周身痠痛的情況。
遇到這樣的情況,準媽媽們不要太過擔心。肌肉痠痛在活動後多可得到緩解,若你的條件允許,就儘量滿足身體需求,比如儘可能多的給自己充足的睡眠。隨着孕周的慢慢增長,你的身體也會慢慢地適應孕期的內環境變化,懷孕初期出現的不適也會逐步緩解。
孕婦頭暈主要是由於腦部供血不足引起的
血壓偏低大腦缺血,這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血流量供應不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。
進食過少血糖偏低,這類孕婦有時發作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進食少的情況下發生。
體位不妥壓迫血管,這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作,而在側臥或站立時不會發作。
少食多餐,多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果,多喝水,從而使能量和液體得到充分的補充;
因妊娠劇吐引起的頭暈,孕婦要調整心態,保持心情愉快,家人要給以安慰,使孕婦解除顧慮;
補鐵的同時,還應多攝入富含維生素C的食物,或補充適量維生素C製劑,以增加鐵的吸收和利用。
重者可出現乏力、頭暈、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、口腔炎等症狀,此時孕媽媽需要在醫生指導下口服補鐵藥物,硫酸亞鐵0.3g,每日3次,同時口服維生素C0.3g。
如果貧血嚴重,還可考慮通過輸血等來補充血色素,糾正貧血。
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