孕婦燒心是胎兒長頭髮嗎 孕期燒心的原因
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很多國家都有孕婦燒心是因爲胎兒長頭髮的緣故,這顯然是不科學的,孕期燒心的原因多半和飲食和體內激素變化有關係,要用科學的方法來緩解,那麼孕婦燒心是胎兒長頭髮嗎?下面本站帶來介紹。
孕婦也有自己的煩惱,這些日子,她吃飯的時候,吃下東西後胃老是燒心。
對門的街坊大媽來看她的時候,聽說了她的苦惱,搖頭晃腦的說:“孕婦返流,十有五六。這很正常,胎兒在長頭髮呢。你想想,胎兒頭髮長出來了,扎到了你的胃,你的胃能不燒心嗎?”
胎兒長頭髮,孕婦胃燒心。汪大媽的這個解釋,讓小何這個大學畢業生總覺得不靠譜,於是,在產檢的時候,她諮詢姜醫生。
醫生說:“孕婦吃完東西,胃感到燒心,和胎兒長不長頭髮沒有關係的。
懷孕後,孕婦的身體會分泌一種叫做黃體酮的激素,黃體酮能使子宮平滑肌變得鬆弛,減少其興奮性,使胎兒安全生長。但黃體酮同樣會對賁門產生作用。賁門位於胃和食道的連接處,能防止進入胃中的食物和胃酸返流入食道。賁門的收縮在黃體酮影響下變弱後,胃酸就會迴流到食道,導致的燒心。”
懷孕期間,隨着胎兒的發育,子宮在不斷增大,不斷增大的子宮會壓迫孕婦的胃部,造成孕婦在吃飯後,尤其是在吃了很多食物後,腸胃就更加難受,有時還會嘔吐。
當孕婦狼吞虎嚥的時候,大量未消化的食物會滯留在腸道里,導致消化不良和便祕。
因此,爲了緩解腸胃的不適,又能增加胎兒需要的營養,爲孕婦吃的原則應該是這樣的:
比平時吃的次數要多一倍,每次只吃平時一半的量,吃飯咀嚼的時間增加一倍,就餐時間也要增加一倍。
1、子宮增大的影響。準媽媽隨着月份的增長,子宮會逐漸增大,從而壓迫胃部,令胃部內部的壓力增加很多,從而令胃液在胃內長時間滯留,導致胃酸燒心。
2、體內激素的變化。懷孕後出現的燒心現象,還主要與孕媽媽體內激素的變化有關係,在懷孕期間,準媽媽身體激素的變化,會減緩胃部的收縮,令消化吸收的速度減慢,胃排空的速度也會變慢,胃液在胃內長時間滯留,就會導致胃酸燒心。
3、消化不良。如果準媽媽在孕前就有腸胃不適的慢性胃病,那麼,懷孕之後,由於吃了刺激腸胃的食物,也會導致胃酸增多,誘發燒心。
緩解孕婦燒心的方法
1、少食多餐
孕期少食多餐是非常好的飲食方式之一,準媽媽應該避免暴飲暴食,不要吃太多具有刺激性的食物,不要喝濃茶,否則很容易刺激腸胃。另外,孕期少食多餐,還可以有效緩解孕媽媽燒心的不適症狀。
2、睡前兩個小時內不宜進餐
準媽媽們緩解燒心的症狀,那麼,在睡前兩個小時就不要再吃任何食物了,否則很容易令胃內壓力過大,令食物反流到食管。
3、保持大便通暢
準媽媽如果存在便祕的情況,則會加重燒心的不適,保持大便通暢,可以減輕胃食管反流。因此,準媽媽可以多吃一些香蕉、蘋果等通便的食物,多喝水,保持大便通暢,避免燒心。
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