孕婦吃什麼讓寶寶皮膚好又白 孕婦吃什麼寶寶白白的
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媽媽都希望自己的寶寶健健康康白白淨淨的。寶寶的膚色大部分都是由遺傳決定基因決定的。在孕期吃一些食物對寶寶的膚色和皮膚是有一定幫助的。那麼孕婦吃什麼讓寶寶皮膚好又白 孕婦吃什麼寶寶白白的?下面本站小編就來和大家說一說。
1、那些食物中含有豐富維生素A 的食物
關於維生素A可能大多數人瞭解的不夠深,其實它在人體內具有保護皮膚上皮細胞的作用,產婦多吃富含維生素A的食物,可以讓寶寶的皮膚變白,也會比較細嫩並且有光澤。那麼哪些、食物中含有維生素A呢,其實在我們常見的食物如動物肝臟、胡蘿蔔等中其含量是比豐富的。產婦可以適當的多吃一些。
2、牛奶、豆腐以及其他豆製品
牛奶現在經是我們餐桌上常見的食物,產婦經常喝牛奶不僅有助於身體健康,促進睡眠,還能夠幫助我們改善皮膚細胞活性,增強皮膚張力等功效。並且還有的鈣也能爲產婦和胎兒的生長提供營養。
豆腐以及其他豆製品中含有豐富的維生素E,而維生素E能夠抑制皮膚衰老,改善皮膚細胞活性,使我們寶寶的皮膚變得柔嫩。
3、維生素C含量較高的食物
富含維生素C的食物,如獼猴桃。維生素C 在人體內可以起到干擾黑色素形成的作用,皮膚上的雀斑也能逐漸消除,對產婦的皮膚有較好的滋潤作用,對寶寶的皮膚也有一定的美白作用。富含維生素C的食物在我們的生活中常見的還有很多,如葡萄、蘋果以及一些蔬菜等等。
其實,人類的皮膚顏色跟飲食沒有關係。皮膚顏色與遺傳基因、生理因素等有關,飲食並不能絕對改變孩子的膚色。如果按照社會流傳的這種“奇葩說”,吃什麼顏色的東西孩子就是什麼顏色,那麼牛奶喝多了是否就要導致白癜風了?所以,用這種理論反推,大家就知道有多可笑了。
一般來說新生兒在六到八個月皮膚就能夠恢復變白,新生兒的皮膚薄,血管豐富,有較強的吸收和通透能力,因此不可隨意給新生兒使用藥膏,尤其是含有激素類的藥膏,靜心等待寶寶的成長情況會逐漸好轉的,另外乾燥要注意給他多喝水,早晚洗臉後,最好是塗一些潤膚霜爲好,例如含有金蟬花,洋甘菊成分的貝悅嬰兒護膚品。
要注意每天多吃一些蔬菜水果,這樣寶寶就不容易引起皮膚乾燥了,例如,還有一點就是寶寶皮膚黑,很多都是和遺傳有關係的,但是如果父母的皮膚都不是很黑,可能是因爲黃疸退去不是很好造成的,平時可以少出去曬曬太陽,寶寶慢慢長大就好了。
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