糖尿病孕婦能吃藍莓嗎
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孕婦因爲是體質特殊的人羣,如果在孕前就已經患有慢性疾病,如糖尿病,在懷孕以後,飲食需要十分小心謹慎,如果沒有控制好血糖,有可能對母嬰健康都會產生威脅,對此,有孕婦想了解下,糖尿病孕婦能吃藍莓嗎?
藍莓是一種富含多種營養物質的水果,如大量的花青素、多種維生素和礦物質等,其中藍莓所含有的花青素,可以起到調節血糖的作用,再加上藍莓含糖量在衆多水果中比較低的,不會對孕婦血糖造成影響,因此糖尿病孕婦是可以吃藍莓的。
除了藍莓外,糖尿病孕婦還可以吃蘋果、櫻桃、獼猴桃、番石榴、火龍果等水果,這些水果不僅含糖量低,還有保持血糖穩定的作用,其他飲食方面,孕婦應以清淡少油少鹽、少食多餐爲主,避免一次性吃太多澱粉、甜食等,不然會造成血糖明顯波動。
糖尿病孕婦應注意保持飽腹感,避免過於飢餓的情況出現,一旦發生低血糖,輕則出現低血糖症狀,如出汗、心悸、血壓升高、震顫等,重則會發生低血糖性昏迷,危害極大,懷孕過程中糖尿病孕婦日常應按照劑量使用胰島素,定期監測血糖變化。
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