孕晚期可以多吃橙子嗎
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由於激素水平發生變化，孕婦在孕晚期階段很容易出現便祕問題。這時候孕婦可以多吃一些能夠增加胃腸蠕動的水果，比如蘋果、西柚、無花果等，要少吃那些含糖量高的水果。那麼，孕晚期可以多吃橙子嗎？
在孕晚期可以多吃一些橙子。因爲橙子中含有豐富的維生素C，可以及時補充體內所需的維生素和糖分，所以孕婦可以放心的吃橙子。如果孕婦血糖含量比較高，就要少吃一些。因爲橙子比較甜，糖份含量比較高，多吃會導致血糖升高，不利於胎兒發育。
橙子有通便作用。一般在懷孕後期，由於子宮對直腸的壓迫會出現便祕。大便不能順利排出，多吃一些橙子有利於排便。除此之外，在孕晚期要注意均衡營養，也要適量吃富含蛋白質的食物，這樣有利於胎兒的生長髮育。
在懷孕早期，很多孕婦會因爲早孕反應出現食慾不振、噁心等症狀。這時候適當吃一些橙子可以起到促進食慾的作用。這個時候不少孕婦會出現皮膚問題，而橙子中含有滋潤皮膚的營養元素。所以，讓孕婦吃橙子的好處是很多的。
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