早孕期間一直吐怎麼辦
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女性朋友們懷孕期間,都會出現不同程度的孕吐症狀,這屬於孕期常見的妊娠反應早孕懷孕早期的時候,孕吐症狀是最爲明顯的。有的孕婦孕吐非常的嚴重,已經影響到了營養攝入。那麼,早孕期間一直吐怎麼辦呢?
女性在早孕期間一直吐的話,就需要少食多餐了。因爲胃裏太滿或太空,都可能讓孕婦感到不適。孕期激素改變造成了賁門括約肌鬆弛,是引起食物反流的注意原因,而孕婦們可以通過少食多餐來進行緩解。
在孕吐較爲嚴重的時候,大家需要調整日常的飲食結構,應該儘量吃的清淡一些,不要吃過於油膩、重口味的食物,否則就很容易讓孕吐更爲嚴重。有些孕婦聞到油膩的肉味,便會開始乾嘔了。
適量的吃一些酸性食物,便有助於緩解孕吐的情況,比如話梅、柚子等。不過酸性食物也別吃的太多了,否則會增加胃酸的分泌,引起一些胃腸不適症狀,例如反流和燒心等。另外,孕婦在早晨孕吐症狀較爲明顯,所以早餐可以吃一些麪包、餅乾,這些屬於鹼性食物,能夠起到中和胃酸的作用。
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