孕初期肚子咕咕叫怎麼回事
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女性在懷孕的時候,對於身體症狀都比較重視,平時都會注意觀察,這可以儘早發現異常。有些女性在懷孕的初期,會出現肚子咕咕叫的情況,所以很擔心這屬於異常症狀。那麼,女性在孕初期肚子咕咕叫怎麼回事呢?
女性在懷孕的初期,如果肚子咕咕叫的話,有可能是餓了。處於懷孕期的女性,食量都會有所增加,而且平時特別容易餓。另外,肚子咕咕叫也有可能是腸胃脹氣的症狀,這時候還會有腹脹的感覺。
如果孕婦肚子咕咕叫的症狀,是因爲腸胃脹氣造成的,大家就應該調整飲食了。平時應該避免吃產氣的食物,例如豆類和土豆等。而且每餐吃的不要太多,可以把每天的三餐,增加到六餐,這就可以改善腸胃脹氣症狀。
一般在懷孕的時候,孕婦胃腸蠕動會減慢,所以很容易脹氣,這時要適當的進行一些運動,這就能夠促進腸道蠕動。不過大家要注意,孕期不能進行太劇烈的運動,否則會造成胎兒不穩。這時應該選擇散步、孕期瑜伽等運動項目。可以在吃完飯之後,散步20分鐘,這就可以有效避免腸胃脹氣症狀的出現。
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