孕期什麼時候不能平躺
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很多人都喜歡平躺着睡覺，覺得這樣睡得比較舒服。尤其天冷的時候，側着睡總會覺得後背涼涼的。到了懷孕了，很多女性還是喜歡平躺着睡，但是隨着孕周增加，這種睡姿對胎兒發育很不利，最好調整睡姿。那麼孕期什麼時候不能平躺？
一般情況下，女性懷孕五個月後最好就不要平躺着睡了。到了孕中期後，胎兒會越長越大，孕婦的肚子也會越來越明顯，平躺的時候增大的子宮容易壓迫到下腔靜脈，很容易引起血液迴流不暢，會造成孕婦出現低血壓的情況。同時肚子裏面的寶寶也會受到血液供應不暢而造成供血不足，出現缺氧的情況。
所以懷孕到了五個月以後，建議孕婦採取側臥的方式睡覺，可以左側臥或者右側臥，主要以左側臥位爲主。孕婦採取左側位的睡姿能夠維持子宮動脈的正常血流，不容易讓子宮壓迫到主動脈和骼動脈，而且左側臥睡覺對寶寶生長髮育也有好處。懷孕初期的時候胎兒發育還比較小，睡姿就可以隨便一點，什麼姿勢舒服就採取什麼姿勢。但是不能趴着睡，以免壓到肚子裏面的胎兒。
